第一，我們現代人比較缺少運動(dòng)。不像以前，比如我們生活在農村，有很多的體力勞動(dòng)，即使生活在城市，我們去上班的時(shí)候至少要騎自行車(chē)。所以每天還是有運動(dòng)的。我記得當初自行車(chē)是代步工具，后來(lái)發(fā)現騎自行車(chē)是一種競技項目，所以實(shí)際上我們是在運動(dòng)。但是你看現在，我們的生活環(huán)境越來(lái)越好，出門(mén)都有公交車(chē)、地鐵，甚至有的人是開(kāi)自己的車(chē)。在辦公室工作的人越來(lái)越多，有的時(shí)候在辦公室呆一個(gè)星期，每天進(jìn)到大樓里進(jìn)去就不出來(lái)，然后在那兒一待就是一整天。時(shí)間長(cháng)了以后，就會(huì )發(fā)現我們已經(jīng)怎么樣？肉已經(jīng)變松了，勁沒(méi)有了，原來(lái)在家里可以拎起兩桶水來(lái)，現在端著(zhù)一盆水走起路來(lái)都直打晃，因為他缺少運動(dòng)。那么太極拳恰恰能解決這個(gè)問(wèn)題，太極拳能給我們提供一種很好的運動(dòng)方式，可以增加我們的運動(dòng)量。

　　第二，現代人的一個(gè)特點(diǎn)是比較浮躁。人比人氣死人，本來(lái)我們覺(jué)得我們的生活是美好的，后來(lái)改革開(kāi)放了，發(fā)現我們跟外國相比差遠了。現在的生活已經(jīng)不錯了，好不容易忙忙碌碌，也算有吃有住了，卻發(fā)現別人的日子比我們還好，所以沒(méi)完沒(méi)了地折磨自己，心很浮躁。年輕的朋友急于求成，人家干了三四十年達到的人生頂峰，我恨不得明天就能達到；人家忙了三十年有了一套房子，我希望明年就有一套房子；人家忙了二十年有一輛車(chē)，我希望后天就有一輛車(chē)。這樣一種浮躁的情緒，讓我們的心情很難平靜。通過(guò)太極拳的鍛煉，我們隨著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )，做出舒緩的動(dòng)作，心靈也慢慢變得寧靜，就可以克服現在社會(huì )的浮躁。

　　第三，我們現在的社會(huì )，人的另外一個(gè)特點(diǎn)就是比較冷漠。我們如果一個(gè)人走在沙漠里，十幾里、幾十里沒(méi)有人煙，結果走了幾十公里以后，突然發(fā)現有一個(gè)人影從遠方走過(guò)來(lái)，我們的眼睛就盯著(zhù)他，然后兩個(gè)人越走越近，快接近的那一瞬間可能互相跑上去擁抱起來(lái)說(shuō)：“啊，我終于見(jiàn)到了人。”很親熱，因為幾十公里我們走下去都沒(méi)有見(jiàn)到人。可是，我們城市里最多的是什么？人，然后會(huì )有一個(gè)感覺(jué)說(shuō)：人怎么這么多？最好全世界什么人都沒(méi)有，只有我一個(gè)。所以活在大城市里面，反倒有一種冷漠的感覺(jué)，就像活在沙漠中。所以我在東京的時(shí)候，就有人稱(chēng)東京為東京沙漠，東京有幾千萬(wàn)人口，但是大家感覺(jué)活在沙漠里，因為人跟人之間沒(méi)有交流、沒(méi)有溝通、互相不關(guān)懷、見(jiàn)面不打招呼，看見(jiàn)人就像沒(méi)看見(jiàn)人一樣，這叫做目中無(wú)人，所以現代社會(huì )的人比較冷漠。

　　那么在練習太極拳推手的時(shí)候，想冷漠也冷漠不了，因為我剛想冷漠的時(shí)候就會(huì )被他推一個(gè)大跟頭，所以我一定要全副身心地跟他交流。所以練習太極拳可以克服冷漠，讓我們打開(kāi)心扉去接納我們周邊的有緣人。

　　第四，現代人還有一個(gè)特點(diǎn)是爭貪心比較強，太極拳可以讓我們回歸自然，讓我們學(xué)會(huì )隨緣而不去攀緣，學(xué)會(huì )看破放下，學(xué)會(huì )該承擔的時(shí)候要勇于承擔，不爭的時(shí)候要堅決不爭。所以太極拳的鍛煉有利于克服社會(huì )大眾貪爭的心。因此太極拳是比較適合我們現代人學(xué)習的。