太極拳運動(dòng)是三維圓(即虛擬的立體圓)的運動(dòng)，與人推手就是自身的三維圓(內圈圓)、對方的三維圓·(內圈圓)，通過(guò)雙方手臂接觸而形成的公共三維圓(外圈圓)之間的相互交叉運動(dòng)。

　　三維圓由許許多多平圓、立圓、正圓、斜圓、橢圓等不同的圓圈組成。每一個(gè)圓都有一個(gè)中心點(diǎn)，都有一個(gè)軸，而主載雙方這兩個(gè)三維圓的軸分別是雙方的脊柱和兩條腿。太極推手就是設法使對方外圈圓與內圈圓中心袖偏斜重疊，破壞對方的平衡與穩定。

　　那么，推手時(shí)怎樣才能使對方的中心軸偏斜重疊，從而達到破壞對方平衡與穩定的目的呢?

　　我們知道，推手雙方都是通過(guò)自轉圈(內圈)指揮手臂在做公共圈(外圈)運動(dòng)，運動(dòng)軌跡就是各種各樣的圓圈或圓弧。手的接觸點(diǎn)是圓弧上的圓點(diǎn)。圓弧上有無(wú)數個(gè)圓點(diǎn)。運動(dòng)連續不斷、千變萬(wàn)化，圓弧上的圓點(diǎn)的位置也在旋轉中不斷改變。圓弧上的圓點(diǎn)既可以是中點(diǎn)，指向對方的中心軸，也可以變成切點(diǎn)成為切線(xiàn)，兩者在一定的條件下互相轉化。在推手過(guò)程中，推手雙方都在仔細尋找對方外圈圓和內圈圓的中心點(diǎn)，并努力使它門(mén)偏斜重疊。

　　推手中一方面，我們一接手就要填住對方的勁，圓弧必須畫(huà)圓，畫(huà)勻，畫(huà)飽滿(mǎn)，不留任何滯點(diǎn)(即圓點(diǎn))。努力做到與對方相融，不丟不頂，不讓對方摸到我外圈上的任何一點(diǎn)。外圈與內圈的運動(dòng)應方向相反。當我一手臂順著(zhù)對方來(lái)勁的方向將對方來(lái)勁引至我外圈切線(xiàn)方向時(shí)，我的另一只手正好運行至對方肘尖圓點(diǎn)的位置，切線(xiàn)點(diǎn)在這時(shí)候也就成了對方圓弧上的圓點(diǎn)(其實(shí)如前所說(shuō)，切點(diǎn)也就是圓點(diǎn))，指向對方中心軸，我只要肘填手應，內圈旋轉，機勢就會(huì )朝著(zhù)有利于我的方向發(fā)展，我便有了將對方外圈中心軸與內圈中心軸打重疊的機會(huì )。反之，如果對方在我手臂上加力，我弄不清來(lái)勁的大小與方向，不懂沿切線(xiàn)方向化解，外圈與內圈旋轉方向出錯，不管是抵抗還是逃跑，機勢都會(huì )對我不利。因為，抵抗時(shí)，滯點(diǎn)出現；逃跑時(shí)，對方跟進(jìn)粘隨，我丟扁，外圈與內圈重疊，皆為對方提供了打重疊的機會(huì )。

　　另一方面，我們要掌握機勢及時(shí)拿發(fā)。當摸到對方任何一個(gè)圓點(diǎn)時(shí)，都應立即做出反應，及時(shí)將對方外圓與內圈圓中心軸打重疊。沒(méi)有圓點(diǎn)的時(shí)候，應設法誘使對方頂扁丟抗，把圓點(diǎn)暴露出來(lái)，再將其外圈圓與內圈圓中心軸打重疊。外圈圓與內圈圓的運動(dòng)方向是不同的，這才能維持內外平衡。推手時(shí)還可以誘使對方外圈圓與內圈圓的運動(dòng)方向一致。在對方外圈圓與內圈圓中心軸重疊之時(shí)，及時(shí)將對方打出。外圈圓的中心軸與圈圓的中心軸一旦重疊，人仿佛成了一根棍棒，推按中間(如起式)，棍棒飛出；推按上端(如白鶴亮翅)，棍棒倒地；推按上端控制下端(如高探馬)，棍棒翻轉栽地跌出。

　　總之，要在推手中取勝，就必須在與對方完全相融的前提下，對對方外圈圓與內圈圓的旋轉、圓弧上圓點(diǎn)的分布、重心的轉移了如指掌。因此外圈圓的中心軸與內圈圓的中心軸一旦重疊，既為得機得勢，應立即手拿身進(jìn)腿切，穩準冷脆、迅雷不及掩耳地將對方打出。