氣功治療高血壓病，療效甚好，功法各異。本降壓功法是在放松功基礎上產(chǎn)生的，分二部功法。一、降壓功;二、穩壓功。

　　一、降壓功

　　身體取自然站立姿勢，兩腳開(kāi)立與肩寬，稍?xún)瓤鄢砂俗帧Ｏノ⑶^頂懸，撮肛門(mén)，胸內含，腋虛園。兩手如下按球狀，虎口相過(guò)于下丹田。呼吸為鼻吸口呼，也可口吸口呼。吸氣時(shí)舌抵上腭，呼氣時(shí)舌體復原。將呼吸調至八——十息/分時(shí)，開(kāi)始做姿勢導引并配合意念。即：兩手陰掌(掌心朝下)，指尖稍下垂，緩慢上高至中指尖與膻中穴齊平，此時(shí)吸氣無(wú)意念。隨之兩手陰掌配合呼氣下按至下丹田，此時(shí)意念為，有數股清爽之溫熱水流自上向下淋浴全身，頭腦清醒無(wú)比，雙目微閉視鼻準。如此反復做二十分鐘，每日一—二次，取空氣新鮮、安靜所在。原發(fā)性二、三期高血壓患者經(jīng)臨床觀(guān)察，練功六—九次后，血壓可下降20——40/10——20mmhg。收縮壓/舒張壓。

　　二、穩壓功

　　在降壓功的基礎上待血壓降至正常范圍(90—140/60—90mmhg)。改做穩壓功，即站樁功。姿勢同降壓功，但兩手翻轉至掌心相對成抱球狀。意守下丹田。呼吸仍為每分鐘八—十息。每日練

　　功早晚各一次，每次三十到六十分鐘。還可以配合太極拳練習。此功夫有穩定血壓，強身雙重功效，應該持之以恒。

　　高血壓患者的禁忌有什么

　　1、忌臨睡前服降壓藥

　　通過(guò)我們的介紹相信大家都知道了這個(gè)問(wèn)題的重要性，而臨床發(fā)現，睡前服降壓藥易誘發(fā)腦血栓、心絞痛、心肌梗死。正確的方法是睡前2小時(shí)服藥。最后希望大家都能夠仔細閱讀我們的文章，相信對大家一定會(huì )有幫助的。最后祝大家早日康復。

　　2、忌降壓操之過(guò)急

　　有些人一旦發(fā)現高血壓，恨不得立刻把血壓降下來(lái)，隨意加大藥物劑量，很容易發(fā)生意外。短期內降壓幅度最好不超過(guò)原血壓的20%，血壓降得太快或過(guò)低都會(huì )發(fā)生頭暈、乏力，重的還可導致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗死。

　　3、忌無(wú)癥狀不服藥

　　有些高血壓患者平時(shí)無(wú)癥狀，測量血壓時(shí)才發(fā)現血壓高。用藥后頭昏、頭痛不適，索性停藥。久不服藥，可使病情加重，血壓再升高，導致心腦血管疾患發(fā)生。事實(shí)表明，無(wú)癥狀高血壓危害不輕，一經(jīng)發(fā)現，應在醫生指導下堅持用藥，使血壓穩定在正常水平。

　　4、忌單一用藥

　　除輕型或剛發(fā)病的高血壓外，盡量不要單一用藥，要聯(lián)合用藥，復方治療。其優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)生協(xié)同作用，減少每種藥物劑量，抵消副反應。

　　高血壓的患病人群越來(lái)越多，如何治療高血壓成了大家關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，以上為大家介紹了輔助降壓的氣功療法，大家可以來(lái)試試哦。