女性容易患痔瘡的原因

　　首先是經期和孕期。這時候女性的肛門負擔會加重，很多女性在妊娠期或者月經期都有排便困難的現(xiàn)象，排便的時間會比平時長很多。而妊娠的后期，由于胎兒的不斷增大，會導致孕婦排便困難，而且直腸肛門由于受到胎兒的擠壓靜脈回流會發(fā)生障礙，這樣也很容易患痔瘡;其次是產褥期。產婦分娩后，由于腹腔空虛，便意感變得遲鈍，加上腹壁松弛、活動減少、排便無力，更加重了排便困難，常常數(shù)日無排便的感覺。糞便在腸道中滯留的時間過長，水分被吸收，變得高度硬結，甚至硬如羊屎，如果用力排便，就會損傷肛門直腸，引起肛腸疾病;最后是更年期。婦女到了更年期，全身肌肉變得松弛無力，與肛門功能有關的組織如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力，肛門功能下降。與此同時，婦女更年期往往出現(xiàn)內分泌與神經功能失調，使人煩躁，有便意又覺得排不凈，頻繁去廁所，增加了肛門負擔，也是誘發(fā)痔瘡的因素。

　　痔瘡氣功療法

　　方法一：正坐于靠椅上，兩臂自然下垂，雙手分別放于兩膝上方，兩腿屈曲，兩足分開與肩同寬。雙目輕閉，舌抵上腭，排除一切雜念，自然呼吸，在吸氣盡呼氣開始時默念“靜”字6遍，然后再默念“松”字6遍。

　　呼氣過程中意氣同行，自百會沿身體前后左右下行至足底涌泉穴，行到何部，何部放松。接著吸氣，意氣同行，自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1-3分鐘，同時意想丹田之氣似一火球，沿任督兩脈間隨呼吸而做前下、后上順序的轉動。

　　待腹部有氣感或熱感時將丹田之氣下注會陰部，此時吸氣時提肛，氣從督脈沿脊柱上行至百會到人中;然后呼氣，氣或“火球”從咽喉氣管下行至丹田、會陰。由此一呼一吸，氣自咽喉下降至會陰，在上升至百會、人中，循行不息，謂之小周天。每晚練功1次，每次30-40分鐘。持之以恒，定能見效。

　　方法二：仰臥，兩上肢向頭端伸直，兩小腿下墊2-3個枕頭。思想集中于下丹田(會陰穴)，自然腹式呼吸。隨著吸氣，前后二陰部一提一放，如忽大小便樣，須用暗功，不露外形，反復提氣15-20次，每日3-5次。

　　方法三：仰臥，兩臂放于體側，全身放松，兩臂側上舉，同時吸氣，手掌舉至頭上時，正好將氣吸完，兩臂在身前放下還原，同時呼氣，反復6-8次。

　　推薦：痔瘡的食療3法

　　方法一：取2個柿餅和10克黑木耳。放人少量的水中煮爛，然后當做點心食用。此方法尤其適合大便干結、痔瘡出血的患者。

　　方法二：香蕉樹和豬腸。取香蕉樹芯適餐和300克豬大腸頭。加入適量的水煮熟服用即可。此方法較適合痔瘡紫青、腫脹疼痛的患者。

　　方法三：將2個甲魚頭放在瓦片上。再置于爐火上焙干(稍微烤焦)，然后搗碎研末，用250克蜂蜜調勻，每天早晚各用黃酒送服l羹匙，有特效。