成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫藥資訊 > 健康頭條 > 胖友,摸摸肚子,看看腎還好嗎?

胖友,摸摸肚子,看看腎還好嗎?

2017-09-11 來(lái)源:39健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:比如因為體重增加,引起代謝增加,導致代償性高濾過(guò);又或者內臟脂肪擠壓腎臟,導致腎臟缺血,影響其正常功能;再者肥胖者都存在胰島素抵抗問(wèn)題,會(huì )導致高胰島素血癥,從而引發(fā)腎小球系膜病變等。具體起因說(shuō)起來(lái)過(guò)于復雜,你只需記住:肥胖是腎病的一個(gè)高危因素。

   肥胖,正在加劇都市「剩男剩女」問(wèn)題。日前廣州的一項調查結果顯示:77%的受訪(fǎng)者不會(huì )找肥胖者做配偶;56%的不招肥胖者做員工;53%的人甚至介意和肥胖者做室友!

 
  事實(shí)上,肥胖不僅可能導致「剩」的現象,還會(huì )引發(fā)「腎」的問(wèn)題。肥胖具體如何傷腎?小九找到中南大學(xué)湘雅醫院來(lái)給你解釋。
 
  1.肥胖與腎病有何關(guān)聯(lián)
 
  肥胖與腎臟的關(guān)系,有一種病名就能清楚道出——肥胖相關(guān)性腎病,
 
  顧名思義,這就是因為肥胖引起的一種腎病。肥胖會(huì )引起腎臟病,有諸多方面的原因。比如因為體重增加,引起代謝增加,導致代償性高濾過(guò);又或者內臟脂肪擠壓腎臟,導致腎臟缺血,影響其正常功能;再者肥胖者都存在胰島素抵抗問(wèn)題,會(huì )導致高胰島素血癥,從而引發(fā)腎小球系膜病變等。具體起因說(shuō)起來(lái)過(guò)于復雜,你只需記住:肥胖是腎病的一個(gè)高危因素。
 
  研究發(fā)現,肥胖者更易出現蛋白尿,更易發(fā)生局灶節段硬化性腎病,合并高血壓、糖尿病的肥胖人士易發(fā)生高血壓腎病、糖尿病腎病,且隨著(zhù)病情進(jìn)展,更快進(jìn)入終末期腎功能不全,總而言之,肥胖對腎臟造成的影響不容小覷。
 
  肥胖相關(guān)性腎病,青年男性多見(jiàn),此年齡段的男性許多有腹型肥胖現象,也即俗話(huà)說(shuō)的「啤酒肚」。
 
  常見(jiàn)的臨床表現有:
 
  ·高血壓
 
  ·高脂血癥
 
  ·少量尿蛋白
 
  ·腎臟高濾過(guò)
 
  ·合并代謝紊亂
 
  有些患者緩慢進(jìn)展,也可能變成慢性腎衰竭,對生活造成極大不便。肥胖相關(guān)性腎病的發(fā)病率逐年增加。近年來(lái),單是肥胖相關(guān)性腎小球病的發(fā)病率就增加了10倍!這個(gè)數字相當驚人,可見(jiàn)當今肥胖的人有多少。
 
  2.快算一算,你的體重傷腎了嗎?
 
  說(shuō)到這,又得給大家科普一下衡量肥胖的標準。并不是隨便一個(gè)看起來(lái)是月半的人,他就屬于肥胖。肥胖,通常用身體質(zhì)量指數(BMI)來(lái)衡量。
 
  BMI衡量的是人體胖瘦程度和健康程度,按咱中國的劃分,主要有4個(gè)層次:
 
  ·BMI<18.5,體重偏低
 
  ·18.5≤BMI<23.9,健康體重
 
  ·24≤BMI<27.9,屬超重
 
  ·BMI≥28,屬肥胖
 
  具體計算方式為:
 
  BMI=體重(kg)÷身高2(m2)
 
  舉個(gè)例子,體重70kg、身高1.58米的人,BMI=65÷1.582≈28.04,屬于肥胖。女性少見(jiàn),男性居多。如果BMI大于28,就要開(kāi)始減肥
 
  好在肥胖相關(guān)性腎病很大程度上可以預防和治療,怎么治療找醫生,這里只教你預防。
 
  3.如何預防肥胖相關(guān)性腎病?
 
  最關(guān)鍵的是要——預防肥胖。
 
  只要管理好自己的體重,讓BMI保持在健康范圍內,就不會(huì )帶來(lái)如此多后續問(wèn)題。
 
  而要預防肥胖,需要從多方面下手:
 
  1、管理飲食
 
  需要多吃低脂、低熱量、富含維生素、膳食纖維、微量元素、優(yōu)質(zhì)低蛋白的食物,如新鮮果蔬;而肥肉,動(dòng)物內臟,油炸食物,應該從飲食清單剔除。
 
  2、適當運動(dòng)
 
  光吃不動(dòng),肥肉堆積只是時(shí)間問(wèn)題。如果已經(jīng)到肥胖程度,普通鍛煉還不夠,需要進(jìn)行減肥運動(dòng),可以找健身房接受專(zhuān)業(yè)教練的指導。
 
  3、改正生活方式
 
  比如戒煙戒酒,合理睡眠,調整情緒。整個(gè)生活質(zhì)量上去了,身體才會(huì )變得更為精神,免疫力才會(huì )強大,也從而能減低一些導致肥胖的危險因素。
 
  同時(shí),注重保護腎臟功能。如果已知有高血壓,高血脂,胰島素抵抗現象存在,一定要采取服藥、手術(shù)等相關(guān)措施改善,以減少尿蛋白,控制血壓血脂,保護腎臟為目的。
 
  具體要上醫院才能決定,在醫生指導下進(jìn)行相關(guān)治療即可。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
永城市| 微山县| 呼玛县| 吴忠市| 德钦县| 东港市| 台湾省| 右玉县| 浮山县| 彰武县| 巴青县| 荥阳市| 桃源县| 太原市| 沁水县| 大渡口区| 保康县| 平潭县| 黎川县| 明星| 喀喇沁旗| 汉中市| 佛教| 红桥区| 乌审旗| 兰溪市| 武功县| 迁西县| 申扎县| 浦县| 牙克石市| 平湖市| 宜兰县| 南汇区| 沂水县| 萨嘎县| 射阳县| 赤壁市| 威远县| 伊通| 中方县|