家醫君，最近一段時(shí)間，我老打嗝，有時(shí)斷斷續續的，能持續大半天，根本停不下來(lái)，挺難受的。請問(wèn)這是什么原因，要怎么做才能緩解打嗝啊？

　　打嗝在生活中特別常見(jiàn)，那到底是怎么回事啊？

　　打嗝，在醫學(xué)上叫呃逆，是一種肌肉反射動(dòng)作，只要碰觸到橫膈膜的膈神經(jīng)就會(huì )引發(fā)。

　　緩解打嗝，眉頭攢竹穴

　　位置：眉毛內側邊緣的凹陷處。

　　做法：將雙手拇指立起來(lái)，指尖放在眉毛內側，眉骨上方各有一個(gè)明顯的小凹陷，用力向下點(diǎn)按這個(gè)凹陷，眼睛周?chē)鷷?huì )有酸脹感。

　　點(diǎn)按時(shí)要做深呼吸，幫助放松橫膈膜；持續點(diǎn)按１分鐘左右，止住打嗝。

　　止打嗝，你還可以這樣做

　　1｜轉移注意力

　　2｜打噴嚏

　　3｜屏息

　　4｜大口喝水

　　提醒：

　　大部分的打嗝都是短暫的；

　　如果反復頑固打嗝，影響工作和休息，最好去醫院查找原因。

　　有些疾病在中晚期（如肝癌、賁門(mén)癌、胃癌、胰腺癌、膽管癌等），也會(huì )出現連續性打嗝，應盡早排除。