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糖尿病的患者跟我一起輕松做運動!

2019-05-08 來源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動作為糖尿病治療的“五駕馬車”之一,一直是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)??擅棵刻岬竭\動,好多糖友就覺得但專門去跳繩、游泳、跑步等總是受到各種外在條件的限制,比如場地、時間因素,最后就變成了偶爾運動一回。

運動作為糖尿病治療的“五駕馬車”之一,一直是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)??擅棵刻岬竭\動,好多糖友就覺得但專門去跳繩、游泳、跑步等總是受到各種外在條件的限制,比如場地、時間因素,最后就變成了偶爾運動一回。

其實生活中,運動無處不在!開始運動很簡單,不信接著往下看!

以上運動都很簡單,有的糖友可能會自己加大運動量,但很可能只是三分鐘熱情。堅持運動很重要,“貴有恒,何必三更眠五更起;最無益,莫過一日曝十日寒”。

既然糖友已經開始動起來,身體也開始適應運動,我們應采取循序漸進的方法,逐漸將一種或多種運動方式培養(yǎng)成自己的生活習慣。糖友們,趕緊輕松動起來吧!

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