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糖尿病能活多久 糖尿病如何預防

2019-04-10 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先要做到不要太胖,體重超標的話(huà)患糖尿病的幾率就會(huì )增高很多,把自己的身體調整到佳體重標準,是預防糖尿病的有效方法。

糖尿病在我們日常生活不是什么罕見(jiàn)病了,很多人都害怕會(huì )患上糖尿病,因為糖尿病暫時(shí)還不能根治。糖尿病主要是因為胰島素吸收糖分功能失調,引起血液中糖分過(guò)高無(wú)法分解。很多患者或者家屬比較擔心,糖尿病能活多久?糖尿病怎么預防?讓我們一起來(lái)看看吧。

糖尿病能活多久

患者通常都很擔心糖尿病的存活時(shí)間,因為目前臨床上并沒(méi)有特效藥可以治療糖尿病。相關(guān)專(zhuān)家解答到,糖尿病是一種僅次于高血壓的常見(jiàn)疾病,所以只要把血糖控制好了,是不會(huì )產(chǎn)生危害生命的并發(fā)癥的。

另外,糖尿病患者為了控制住病情不會(huì )惡化,所以在飲食上、生活習慣上一定要注意,這些方面都調理好了,是會(huì )和正常人一樣正常生活的。

糖尿病怎么預防

怎樣預防糖尿病,對于很多害怕患上糖尿的朋友來(lái)說(shuō)是個(gè)很重要的問(wèn)題,下面就為大家詳細介紹下怎樣預防糖尿病,讓沒(méi)有患上糖尿病的朋友徹底遠離糖尿病。

1、控制肥胖

首先要做到不要太胖,體重超標的話(huà)患糖尿病的幾率就會(huì )增高很多,把自己的身體調整到佳體重標準,是預防糖尿病的有效方法。

2、控制飲食

避免高脂肪飲食。飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,少吃太甜食物。避免或少用對糖代謝不利的藥物。

3、養成良好生活習慣

按時(shí)作息,戒酒戒煙,吃飯不要太快,改掉暴飲暴食等生活中的不良習慣。

4、加強運動(dòng)

增加體力活動(dòng),參加體育鍛煉,能夠加速脂肪分解,減輕體重,改善脂代謝,有利于預防糖尿病心血管并發(fā)癥。

5、增強免疫

增強體力及免疫力功能,并有助于改善精神狀態(tài),消除不良情緒。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病能活多久?”的一些介紹。可見(jiàn),患上糖尿病,在飲食上就要格外注意,不然的話(huà),稍有不慎就會(huì )導致糖尿病加重。多項研究表明,睡眠質(zhì)量差,或者睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng),都會(huì )導致糖尿病的風(fēng)險增加。防治糖尿病,控制睡眠也很關(guān)鍵。 

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