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糖尿病為啥必須運動(dòng)?一文全講清楚

2019-02-25 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為糖尿病最主要的一個(gè)原因就是身體有胰島抗體,也就是說(shuō)你吃的促泌藥刺激胰島產(chǎn)生的胰島素和打的胰島素很大一部分不能用來(lái)降糖,原因就是體內有胰島抵抗,把胰島素拒之門(mén)外了,血糖還怎么降下來(lái)呢。

運動(dòng)對糖尿病人能起到什么作用?

引動(dòng)能增強身體細胞對胰島素的吸收與敏感程度。

為什么要增加身體細胞的敏感度呢?

因為糖尿病最主要的一個(gè)原因就是身體有胰島抗體,也就是說(shuō)你吃的促泌藥刺激胰島產(chǎn)生的胰島素和打的胰島素很大一部分不能用來(lái)降糖,原因就是體內有胰島抵抗,把胰島素拒之門(mén)外了,血糖還怎么降下來(lái)呢。

那有什么方法可以解決胰島素抵抗呢?

那就要增加身體細胞對胰島素的敏感性,只有這樣才能用少量的藥物和胰島素達到血糖的穩定,以減少其他方面的副作用。

增加身體細胞對胰島素的敏感性有一個(gè)方法那就是運動(dòng)方法,運動(dòng)可以增強細胞活性,增強細胞對身體糖分和營(yíng)養的吸收能力,讓胰島素更好的作用到吸收不了的糖分上。

隨著(zhù)持續的運動(dòng),細胞活性得到提高,體內糖分得到很好的吸收利用,適當的運動(dòng)可以明顯改善胰島素的敏感,降低胰島抗體,讓身體慢慢恢復對胰島素的反應狀態(tài),運動(dòng)消耗了肌肉細胞中的糖分,從而達到穩定血糖的目的。

運動(dòng)可以讓體重保持到一個(gè)良好的狀態(tài),并且可以增強細胞對胰島素的敏感性,可以增強身體體質(zhì),以及心肺功能,對血糖、血壓、血脂都用好處,堅持運動(dòng)還可以減少藥物的用量,也是最好的穩定血糖的方法,如果配合飲食那就更好了。

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