不規律毀腸胃
如今快節奏的生活雖然讓人們享受了物質(zhì)生活,卻讓健康慢慢離我們遠去。別的不說(shuō),就拿飲食來(lái)說(shuō)吧,現在大多數人都是工薪階層,工作那么忙,也許早上在路上買(mǎi)幾根油條就解決問(wèn)題了,中午更是隨便來(lái)點(diǎn)快餐湊合湊合,晚上再大魚(yú)大肉地猛吃一頓。更有甚者今天中午不忙,12點(diǎn)準時(shí)吃了午飯;明天忙,下午2點(diǎn)午飯還沒(méi)有著(zhù)落。其實(shí)這種飲食習慣是不健康的,很容易讓脾胃受損。
不少人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷,如果因為工作忙熬了一宿,第二天白天怎么補覺(jué)也感覺(jué)渾身不舒服。脾胃也是一樣的,如果本來(lái)該工作的時(shí)候不工作,本來(lái)應該休息的時(shí)候卻加大工作強度,是很容易造成脾胃損傷的。脾胃也有自己的作息表,不能隨意更改。這也就是為什么那么多人經(jīng)常感覺(jué)胃痛、胃脹、食欲減退,甚至惡心、燒心的原因了。
思慮傷脾胃
飲食不當會(huì )損傷脾胃,精神高度緊張照樣會(huì )“傷”脾。中醫認為,思慮傷脾,也就是說(shuō)想得太多、精神壓力大則會(huì )傷害脾胃。我們都有過(guò)這樣的經(jīng)歷,特別忙或者情緒不高的時(shí)候,往往會(huì )沒(méi)有食欲,其實(shí)這與思慮傷脾有關(guān)。如今,有些人整天給自己定一些過(guò)高甚至不容易實(shí)現的目標,非但不能成為成功的動(dòng)力,反而因為精神高度緊張而引起腸胃疾病。
所以,對于那些整天處在工作壓力下的人來(lái)說(shuō),放松心情才是保養脾胃的良方。如果覺(jué)得壓力大了,就放下手頭的工作,找個(gè)天氣不錯的時(shí)間去爬爬山、散散步,欣賞欣賞外面的風(fēng)景,都可以幫助自己很好地放松心情、減少疾病。
護胃有妙招
當然,在平時(shí)的生活中多吃一些健脾的食物(像薏米、山藥)也是不錯的選擇。如山藥粥可以健脾。做法很簡(jiǎn)單:把100克山藥洗干凈,切成片,然后連同洗好的約100克大米共同放入鍋中,加入適量清水煮成粥就可以了。山藥既是一味補益性中藥,又是日常蔬菜,早在《神農本草經(jīng)》中就已經(jīng)將其列為“上品”藥材。《本草綱目》說(shuō)它“益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛”。
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥37補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥20養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統的后遺癥。
健客價(jià): ¥756天然草本精華提取液清爽潤燥,祛味留香。迅速抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對陰部有害菌群,深入陰道內沖洗更有效清潔隱藏在陰道深處肌壁隱窩褶皺內的有害菌,保持您陰部由內到外健康清爽。特別添加維E滋潤配方,呵護陰部受損肌膚,保持陰道肌膚彈性潤澤,不干不澀。弱酸潔凈配方維護陰道自潔系統,避免一般皂類(lèi)洗浴帶來(lái)的堿性傷害,適合每日使用,亦是流產(chǎn)后、性生活前后及月經(jīng)前后清潔抑菌的佳品。
健客價(jià): ¥15天然草本精華提取液清爽潤燥,祛味留香。迅速抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對陰部有害菌群,深入陰道內沖洗更有效清潔隱藏在陰道深處肌壁隱窩褶皺內的有害菌,保持您陰部由內到外健康清爽。特別添加維E滋潤配方,呵護陰部受損肌膚,保持陰道肌膚彈性潤澤,不干不澀。弱酸潔凈配方維護陰道自潔系統,避免一般皂類(lèi)洗浴帶來(lái)的堿性傷害,適合每日使用,亦是流產(chǎn)后、性生活前后及月經(jīng)前后清潔抑菌的佳品。
健客價(jià): ¥11.5健脾胃,補肺腎,補中益氣,益精助陽(yáng),止咳定喘。用于脾胃虛弱,肺氣不足,體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥284.75補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥7.9用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥25肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀(guān)的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥52中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥36疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥45慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥44本品用于慢性肝臟疾病的輔助治療。包括病毒性、藥物毒性、酒精毒性引起的肝臟損害。
健客價(jià): ¥53調理脾胃,促進(jìn)飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥68能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對皮膚造成的傷害,防止皮膚干燥、開(kāi)裂及凍瘡,經(jīng)常使用可令肌膚保持潤澤,光滑。
健客價(jià): ¥61、珍貴的多種植物精華可穿透肌膚屏障,滋潤舒緩肌膚; 2、釋放強力“支撐”能量,增強肌膚緊致度,減少細紋、松弛現象產(chǎn)生; 3、改善干澀、暗啞膚質(zhì),同時(shí)隔離日間粉塵及其他刺激傷害。
健客價(jià): ¥307健脾導滯,化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積,癥見(jiàn)面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調。
健客價(jià): ¥10小兒滋補劑。用于小兒脾胃虛弱,不思飲食,面黃肌瘦,精神困倦。
健客價(jià): ¥12.5溫中補虛,緩急止痛。用于脾胃虛寒,脘腹疼痛,喜溫喜按,嘈雜吞酸,食少,心悸;胃及十二指腸潰瘍。
健客價(jià): ¥32補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥58解熱祛風(fēng),鎮驚安神。用于感冒發(fā)熱、驚恐不安、脾胃虛弱、嘔吐腹瀉等。
健客價(jià): ¥69補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥13補氣血,健脾胃。用于氣血兩虧,脾胃虛弱所致的心悸、氣短食少。
健客價(jià): ¥37