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道家養生功能讓人內心安定,凝神息慮

2014-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為什么道家養生功法現在受人歡迎呢?養生家認為,道家養生功能讓人內心安定,凝神息慮,這正是現代人需要的。道家養生,主張“虛之道”。

  最近,由四川省養生文化研究會(huì )等單位聯(lián)辦的“道秘龍尊·第七屆中華養生健康國際論壇暨中國——都江堰第三屆長(cháng)壽文化節”在都江堰隆重舉行。

  道教全真派第十八代傳人岳武道長(cháng)表演了養生功,青城派第36代掌門(mén)人劉綏濱展示了“道家太極養生六式功”,這些養生功法引起很多人的興趣。

  為什么道家養生功法現在受人歡迎呢?養生家認為,道家養生功能讓人內心安定,凝神息慮,這正是現代人需要的。

  道家養生,主張“虛之道”。道家所主張的“道”,是指天地萬(wàn)物的本質(zhì)及其自然循環(huán)的規律。自然界的萬(wàn)事萬(wàn)物處于經(jīng)常的運動(dòng)變化之中,道即是其基本法則。道家創(chuàng )始人老子說(shuō):“人法地,地法天,天法道,道法自然。”就是關(guān)于道的具體說(shuō)明。“虛”為道家養生之第一大要旨,老子提倡“虛其心”,莊子提倡“虛無(wú)”,宋子提倡“虛其欲”。

  虛為什么如此重要呢?宋子解釋說(shuō):“虛者,萬(wàn)物之始也,故虛可以為天下始。”又說(shuō):“虛而無(wú)所謂之道”,“道生一、一生二、二生三、三生萬(wàn)物。”可見(jiàn)虛即道,道即自然。自然能化育萬(wàn)物,虛為萬(wàn)物之始。始者,物之初也。生之本,本乎自然,善養生者,當從虛中悟出生的道理來(lái)。

  總的來(lái)說(shuō),道家一派,一方面崇尚自然,提倡所謂“返璞歸真”、“清靜無(wú)為”的處世哲學(xué)。’一方面又提倡養生,希望能夠“長(cháng)生久視”、“壽敝天地”。所有這些思想,促進(jìn)了道教對于生命本源的探索和養生長(cháng)壽的探究。

  道家的虛無(wú),是從收心求靜人手,以達到滋養精氣,固本強身,祛除疾病,延年益壽的目的。要做到虛無(wú),生活中就要做到淡泊質(zhì)樸,心境平和寧靜,外不受物欲之誘惑,內不存情志之激擾。

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