道家養生之給血管洗個(gè)澡健康活到老

2019-03-06 來(lái)源：道教玉清宮標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：血管承擔者運輸血液的重要功能，一旦血管堵塞，出現供血無(wú)法通過(guò)身體的時(shí)候，會(huì )造成很?chē)乐氐奈：ΑＫ越o血管洗澡很重要，也很有必要。

青春常在，這是很多人的追求！但是真正實(shí)現的卻沒(méi)有幾個(gè)，近年來(lái)越來(lái)越多的人死于心腦血管疾病，而且發(fā)病人群越來(lái)越年輕化。

很多人可能外表是20歲，可是體內血管已經(jīng)開(kāi)始老化了。

那么想要年輕該做些什么？小編告訴大家：想要年輕，就要經(jīng)常給血管洗洗澡！每天"洗"1次，血管干凈、99歲都不老！

一、血管老化的4大原因

1.壞心情傷血管

瑞士專(zhuān)家最近證實(shí)，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死的風(fēng)險。

2.運動(dòng)少，血管垃圾多

長(cháng)期不運動(dòng)，血管內的垃圾會(huì )逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)“不定時(shí)炸彈”，還會(huì )影響到毛細血管供血，并且隨時(shí)可能被引爆。

3.不健康飲食，血管容易堵

常在外面應酬，餐館里的菜肴多用“高油、高鹽、高糖、油膩”烹制出來(lái)，導致血管里的脂肪越來(lái)越多，容易將血管堵塞。

4.吸煙，血管易“中毒”

“吸煙是導致血管發(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會(huì )給血管留毒，讓它一天天脆弱下去”。美國科學(xué)家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風(fēng)險會(huì )增加2-3倍。

二、如何給血管洗澡

血管健康與否決定我們身體是否健康，因此想要青春永駐首選要讓血管年輕，那么如何給血管洗澡呢？血管老，人就老。人體就像一棵大樹(shù)，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。給血管洗個(gè)澡，健康活到老，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！這3種食物給血管洗個(gè)澡

1.黑豆——血液循環(huán)催化劑

黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)。這都要歸功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類(lèi)物質(zhì)，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

2.蕎麥面——強韌血管

蕎麥的營(yíng)養那是相當的均衡，特有的賴(lài)氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱(chēng)為不折不扣的“完美食品”。除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1，促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營(yíng)養成分可以改善凈化血液、強健血管。

3.卷心菜——血管更加有彈性

卷心菜對于血液健康可說(shuō)得上是絕對功臣，其除了會(huì )有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外。卷心菜還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅固、有彈性。

4.運動(dòng)給血管洗澡

生命在于運動(dòng)，運動(dòng)是永恒的話(huà)題。首先，運動(dòng)可以很好的鍛煉血管，提高血管運輸血液的能力，延緩血管的病變，使血管更年輕。

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清熱利濕，理氣活血，散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病，癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭，少腹痛，腰骶痛，口苦咽干；陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。

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該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

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用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。

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磷酸奧司他韋膠囊： 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。患者應在首次出現癥狀48 小時(shí)以?xún)仁褂谩?2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。多種維生素咀嚼片：補充多種維生素。

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活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。

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用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集，但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應時(shí)：不穩定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。

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活血化瘀，活絡(luò )通脈，改善腦梗塞、腦缺血功能障礙，恢復缺血性腦代謝異常，抗血小板聚集，防止血栓形成，改善微循環(huán)，降低全血粘度，增強頸動(dòng)脈血流量，主要用于心腦血管栓塞性病癥，主治中風(fēng)、言語(yǔ)蹇澀、偏身麻木。

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用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。

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1.治療低鉀血癥各種原因引起的低鉀血癥，如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況，尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)（如洋地黃化的患者），需預防性補充鉀鹽，如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快

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