有一位叫露西的來(lái)自蒙特利爾的母親，她的女兒早年患有抑郁癥。“我曾經(jīng)坐在浴室里哭泣，因為我感覺(jué)要垮了，”她說(shuō)。應對好這些挑戰，給予患者最好的照顧的最佳方式是照顧自己，盡全力保持健康和強壯。
了解抑郁癥
了解抑郁癥會(huì )降低護理難度。了解這些關(guān)于抑郁癥的事實(shí)可能會(huì )幫助你和你所照顧的患者。
抑郁癥患者有時(shí)可能會(huì )出現敵意，煩躁，或者會(huì )拒絕你。不要認為這些表現是針對你的。試著(zhù)去理解，這些表現只是疾病的一部分。
抑郁癥涉及生物，心理和人際方面，它并非虛弱或個(gè)人失敗的表現。
嘗試與患者交談的語(yǔ)氣讓患者感到有控制力。例如，詢(xún)問(wèn)他們是否對活動(dòng)感興趣，而不是直接建議參加某項活動(dòng)。
鼓勵患者要尊重與專(zhuān)業(yè)人員的治療安排。
一旦治療開(kāi)始，抑郁癥患者的狀況在幾個(gè)月內應該得到改善。記住抑郁癥治療通常是有效的;要保持樂(lè )觀(guān)。
鼓勵你正在照顧的人參加活動(dòng)或郊游活動(dòng)，但不要強迫。
患者某些任務(wù)有改進(jìn)時(shí)，請關(guān)注并贊揚患者。
你的能力有限;對你的能力客觀(guān)對待。
相信你的判斷;選擇你可以自信地完成的任務(wù)，不要對你不能完成或不會(huì )的那些任務(wù)感到內疚。
自我照顧
這里有一些方法給照顧者自己一點(diǎn)溫柔的體貼，并保持身體和心理的健康：
在你的護理角色之外保持活躍;為你喜歡的活動(dòng)騰出時(shí)間。
接受家人和朋友的幫助。
了解可能能夠協(xié)助你的服務(wù)或支持小組。健心會(huì )為中國專(zhuān)業(yè)的抑郁或焦慮患者的在線(xiàn)支持小組，您可以加助理微信gotojxf,申請加入健心會(huì )。
分享你的感受，允許自己感到憤怒，悲傷或沮喪;因為你也是一個(gè)人，不要對自己要求太高。
確保你有足夠的休息;找時(shí)間放松。如果需要的話(huà)，要強迫自己去休息。
好好吃飯，保持足夠的能量。
學(xué)習通過(guò)正念，冥想，瑜伽或太極拳等活動(dòng)減少壓力。
正向思考，充分利用時(shí)間。
識別自己的抑郁癥
最后，作為照顧者，你可能會(huì )感受到壓力、極度悲傷或完全失控。如果這些感覺(jué)持續幾天，請咨詢(xún)你的醫生。留意抑郁癥的癥狀，包括食欲或睡眠模式的變化，疲勞或缺乏能量，失去對朋友或熱愛(ài)的活動(dòng)的興趣，和感到生氣或易怒。
當你與一個(gè)抑郁癥患者一起生活并照顧他時(shí)，記住鍛煉，健康飲食和充足休息，會(huì )給你很大的幫助。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥61適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥118適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥162用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥62用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥12各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥54本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥97各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥18適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥48治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥71鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥260適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥109用于治療抑郁癥和伴隨抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥95抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥125適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥72鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥52用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥22用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥1071、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥79抑郁癥。
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥72
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