9月16日，年僅28歲的男星喬任梁在上海桃浦地區祁順路某住宅樓內意外死亡。經(jīng)法醫初步鑒定，已排除他殺可能，具體死亡原因在進(jìn)一步調查中。

　　9月17日，經(jīng)紀公司發(fā)表聲明，證實(shí)了喬任梁死于抑郁癥自殺，并希望網(wǎng)友不要信謠傳謠，讓逝者安息。隨后，有眾多名人發(fā)表博文對喬任梁的離世表示惋惜。

　　喬任梁，生于1987年10月15日，中國歌手，演員。2005年參加湖南衛視的金鷹之星“自由我心聲”比賽，獲全國冠軍。2007年，參加東方衛視選秀節目《加油好男兒》，獲全國亞軍。2009年-2016年間，參演過(guò)《小時(shí)代》、《致青春》等多部電視劇、電影。鮮為人知的是，喬任梁還是全國跳高冠軍，國家二級運動(dòng)員。擁有著(zhù)如此耀眼經(jīng)歷的他，為何會(huì )患上憂(yōu)郁癥，因此而輕生？

　　抑郁癥：心靈的殺手

　　抑郁癥是危害著(zhù)人類(lèi)心理健康的第一大殺手。據世界衛生組織（WHO）估計全球共有3.5億名患者，已經(jīng)成為世界第四大疾病，預計到2020年可能將成為僅次于心臟病的人類(lèi)第二大疾患。長(cháng)期的中度或重度抑郁癥可能成為一個(gè)嚴重的疾患。患者可能會(huì )受極大影響，在工作中以及在學(xué)校和家中表現不佳。最嚴重時(shí)，抑郁癥可引致自殺。每年因抑郁癥自殺死亡人數估計高達100萬(wàn)人。

　　雖然對抑郁癥已有行之有效的治療辦法，但全球只有不足一半的患者（在一些國家中僅有不到10%的患者）接受有效治療。影響有效治療的因素有：缺乏資源，缺乏訓練有素的衛生保健人員，以及社會(huì )對精神疾患的歧視等。

　　奧地利著(zhù)名心理學(xué)家弗洛伊德在《哀悼與憂(yōu)郁癥》中講到：憂(yōu)郁癥最突出的特征是非常痛苦的沮喪，對外在世界不感興趣，喪失愛(ài)的能力，抑制一切活動(dòng)，并且自我評價(jià)降低，以至于通過(guò)自我批評、自我譴責來(lái)加以表達，這種情況發(fā)展到極致時(shí)甚至會(huì )虛妄地期待受到懲罰。通俗來(lái)講，期待受到懲罰的終極體驗就是死亡。

　　什么人容易得抑郁癥？

　　據經(jīng)紀人透露，喬任梁會(huì )患上嚴重抑郁癥是因為他一直想用最完美的狀態(tài)出現在公眾面前，對自己苛刻，給自己造成很大的壓力。就像喬任梁那樣，抑郁癥患者絕大多數都是那些苛求完美，愛(ài)跟自己較勁的人。

　　2015年震驚世界的德國之翼空難中的副駕駛盧比茨也是一個(gè)理想主義者。而這個(gè)性格特性，不僅讓他難以從抑郁中自拔，還間接地讓他發(fā)動(dòng)了這場(chǎng)空難。和其他飛行員一樣，年紀輕輕的盧比茨一直“充滿(mǎn)活力地”追逐夢(mèng)想：他曾想擔任長(cháng)途國際航班的機長(cháng)，還想成立幸福的家庭，過(guò)上富足的生活。然而，這一切都不如意：視網(wǎng)膜脫落、與女友分手，讓他一個(gè)又一個(gè)夢(mèng)想破滅，導致情緒失控，最終釀成蓄意駕機撞山的悲劇。

　　還有一個(gè)典型的例子，就是英國喜劇演員憨豆先生。他在舞臺上擠眉弄眼，憨傻搞笑，但現實(shí)生活中，憨豆先生卻陰沉嚴肅，壓力重重，曾深受抑郁癥的煎熬。作為挑剔的完美主義者，憨豆先生無(wú)法忍受媒體對其作品的挖苦諷刺，對于觀(guān)眾的反應憂(yōu)心忡忡，最終導致其陷入抑郁的陰云中。

　　抑郁癥的治療：心病還需心藥治

　　古話(huà)說(shuō)，心病還需心藥醫。很多人一旦患上了抑郁癥，往往首先從自己的性格方面找原因，認為抑郁癥是由自己的性格缺陷造成的。但其實(shí)認識自己的性格、接納自己的性格遠比找出“缺陷”重要，與其把抑郁癥看作是一件純粹的壞事，倒不如把它當作一個(gè)更好的認識真正自我和完善自己性格的契機。

　　一般抑郁癥的輕度患者可以通過(guò)自我治療緩解，自我治療方法包括以下幾種:多運動(dòng)、多做事、多玩樂(lè )、多發(fā)展興趣愛(ài)好、多和人交流。患者還應配合醫生進(jìn)行心理治療或抗抑郁藥治療，做好心理治療作業(yè)。如果有輕生的念頭,應讓家屬和醫生了解,以便提供及時(shí)幫助。

　　抑郁癥中度患者需要配合抗抑郁的藥物,主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和米氮平等。

　　若有自殺傾向及自殺行為的患者屬于重度患者,必須住院治療,進(jìn)行綜合性干預,待病情穩定可以出院繼續藥物治療。

　　人人都會(huì )被負能量影響，走出抑郁癥的陰霾，你會(huì )發(fā)現，陽(yáng)光和未來(lái)都在。而那些溫暖和感動(dòng)也從未離開(kāi)。抑郁癥患者學(xué)會(huì )自救，別再讓悲劇重演。