會(huì )控制情緒的人，最好命！

2017-10-01 來(lái)源：健康新佟學(xué) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：憤怒很容易就導致憎恨，這會(huì )逐漸侵蝕一個(gè)人的心靈，但是，和前面的羞愧相比，憤怒的分值已經(jīng)在升高，這意味著(zhù)情緒得到了疏解，憤怒比生悶氣，悶悶不樂(lè )，比如前面的愧疚，悲傷等，對身體的傷害要稍微小一些。

　　無(wú)論是中醫還是西醫，都講究情緒致病。如果按中醫說(shuō)，“郁”是最傷身的，所謂“郁”，就是情緒處于壓抑密閉狀態(tài)，因為無(wú)法宣泄反過(guò)來(lái)傷身。而羞愧內疚悲傷恐懼等指向內的情緒，都屬于“郁”，在心理學(xué)中也屬于負能量。

　　心理學(xué)對各種情緒做了能量等級，200以下為負能量：

　　羞愧20

　　羞愧的能量級幾近死亡，是一種嚴重摧殘身心健康的狀況，所以人們在非常憤怒地譴責一個(gè)人時(shí)常說(shuō)：“你應該感到羞愧！”

　　內疚30

　　無(wú)意識的內疚感會(huì )導致身心的疾病，以及帶來(lái)意外事故和自殺行為。

　　冷淡50

　　冷淡缺乏的不止是資源，還缺乏運氣，所謂“哀莫大于心死”與此類(lèi)似。

　　悲傷70

　　充滿(mǎn)對過(guò)去的懊悔、自責和悲慟，整個(gè)世界都是灰黑色的。

　　恐懼100

　　恐懼讓人感到不安，會(huì )妨害個(gè)性的成長(cháng)，最后導致壓抑。

　　欲望125

　　欲望讓人們耗費大量的努力去達成目標，去取得回報，一個(gè)欲望會(huì )強大到比生命本身還重要，所謂“人為財死，鳥(niǎo)為食亡”，欲望意味著(zhù)累積和貪婪。

　　憤怒150

　　憤怒很容易就導致憎恨，這會(huì )逐漸侵蝕一個(gè)人的心靈，但是，和前面的羞愧相比，憤怒的分值已經(jīng)在升高，這意味著(zhù)情緒得到了疏解，憤怒比生悶氣，悶悶不樂(lè )，比如前面的愧疚，悲傷等，對身體的傷害要稍微小一些。

　　驕傲175

　　驕傲具有防御性和易受攻擊，因為它是建立在外界條件下的感受，是要看別人臉色的。

　　它看似比悲傷積極，但實(shí)際上一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級，接受更大的打擊。

　　人的“自我”膨脹是驕傲的助推劑，而過(guò)于強調“自我”，常常是易受攻擊的，“自我”時(shí)常是外界傷害的靶子，因此，好的情緒應該是榮辱不驚的。

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