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專家問答
壞情緒很傷身,愛發(fā)火傷肝是嗎?
31
2014-04-03 14:05
病情描述
你好!壞情緒很傷身,愛發(fā)火傷肝是嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-03 14:05
專家問答健客醫(yī)生
你好!愛發(fā)火是傷肝,因為大怒傷肝,過度憤怒可使肝氣橫逆上沖,出現(xiàn)面紅目赤、頭痛、頭暈的癥狀,經(jīng)常發(fā)火的人容易失眠、工作效率低、記憶力變差。愛生悶氣的人容易肝氣不疏,還會連累脾胃,導(dǎo)致人們食欲不振、消化不良和腹瀉,在吃飯時與別人發(fā)生爭吵也會出現(xiàn)這種癥狀。肝氣郁結(jié)還可能導(dǎo)致抑郁情緒或內(nèi)分泌紊亂,比如出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、皮膚長痘長斑等。從西醫(yī)的角度來看,人生氣時,體內(nèi)會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高、脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加,堆積于肝,從而損傷肝臟。生氣上火時,長念“噓”字有助于平復(fù)情緒。習(xí)慣把不愉快藏在心里的人要學(xué)會排解,最好找人傾訴。吃飯時千萬不要生氣,發(fā)怒之后也別馬上吃飯,否則更容易傷胃傷肝。另外,生氣最好別超過3分鐘,氣頭上不要盲目做決定。適當(dāng)增加脂肪和蛋白質(zhì)攝入有益平息情緒。希望我的回答您能滿意。
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