“自我”變小了，幸福自然就變大了

2017-09-29 來(lái)源：健康新佟學(xué) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：原本你該遇到的是個(gè)更加不通情達理的上司、同事，原本你供職的機構比現在還要差……想想這些，你就能心懷僥幸，知道感恩、知足了。所以，你要想幸福，想不煩心，就先要放下身段，縮小甚至打碎“自我”，也就是打碎一個(gè)盛了煩惱、傷痛的“容器”。

　　女人容易有心病，主要是因為太把自己當回事，這實(shí)際上就是在放大或者強調你的“自我”，而人的痛苦、煩惱都是來(lái)自“自我”。“自我”變大了，自在就少了。

　　那些自我意識特強的人，是最容易被傷害的，你去聽(tīng)她們的委屈和抱怨，肯定經(jīng)常是“他為什么和我較勁”“他怎么總是誤會(huì )我”……都離不開(kāi)一個(gè)“我”字，“自我”就像一個(gè)容器，里面裝著(zhù)工資、地位、虛榮等東西。

　　一個(gè)人如果忘我了，就不會(huì )覺(jué)得不愉快，不會(huì )覺(jué)得被辜負，因為裝這些欲求的“容器”——“自我”沒(méi)了，其他的煩惱也就沒(méi)了立錐之地。

　　很多有錢(qián)人雖然家財萬(wàn)貫但并不覺(jué)得幸福，心理醫生就建議他們去做慈善。在做慈善的過(guò)程中，首先，他們見(jiàn)識到了遠比他們不幸的人，就像現在很多干部培訓，要去3個(gè)地方，一個(gè)是醫院，一個(gè)是監獄，一個(gè)是殯儀館。去醫院看那些躺在床上的病人，會(huì )慶幸自己還健康著(zhù)；去監獄看到被管制的犯人，會(huì )珍惜自己的自由，不做犯法的事；去殯儀館看到去世的人，會(huì )為自己還活著(zhù)高興。這些不幸就是生活的“對照組”，提醒你要知足，要控制自己的欲望，不要把“自我”放得太大。其次，在做慈善的過(guò)程中，在幫助不幸的人的過(guò)程中，你會(huì )被人感謝、被人敬慕，這會(huì )讓你變得更投入，情感因此寄托于此，至少在這個(gè)過(guò)程中，忘掉了自己的不愉快，在幫助他人的過(guò)程中，是忘我的。

　　你可以不去做慈善，但也可以對自己慈善一點(diǎn)，具體說(shuō)就是別太嬌慣“自我”。可能確實(shí)有和你較勁的人，有特別挑剔的上司，但你不可能一遇到這種人就換環(huán)境、換工作，最好的辦法，也是唯一的辦法就是從“自我”做起，不要過(guò)分強調自我，你想想，憑什么你就咽不下這口氣？你又不是皇帝的女兒，你爸爸不是李剛，你沒(méi)理由要求身邊的人全都以你最喜歡的方式對待你！你的那個(gè)不能碰的“自我”完全是自己虛擬出來(lái)的，有的是比你水平高、能力強，境遇倒不如你的人呢。

　　著(zhù)名作家史鐵生寫(xiě)過(guò)一句話(huà)：“剛坐上輪椅時(shí)，我老想，不能直立行走豈非把人的特點(diǎn)丟了？便覺(jué)天昏地暗。等到又生出褥瘡，一連數日只能歪七扭八地躺著(zhù)，才看見(jiàn)端坐的日子其實(shí)多么晴朗……終于醒悟：其實(shí)每時(shí)每刻我們都是幸運的，因為任何災難的前面都可能再加一個(gè)‘更’字。”

　　是的，其實(shí)每個(gè)災難、每次不順利的前面，原本還有個(gè)“更”字呢！原本你該遇到的是個(gè)更加不通情達理的上司、同事，原本你供職的機構比現在還要差……想想這些，你就能心懷僥幸，知道感恩、知足了。所以，你要想幸福，想不煩心，就先要放下身段，縮小甚至打碎“自我”，也就是打碎一個(gè)盛了煩惱、傷痛的“容器”。

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