“拒絕低質(zhì)量的社交，享受高質(zhì)量的獨處。”這句話(huà)，似乎已是老生常談，大家都知道低質(zhì)量的社交是指無(wú)意義的人際交往，但卻對高質(zhì)量的獨處有所誤解，很多人以為只是在家看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。但在小編看來(lái)，高質(zhì)量的獨處是一種能力，也是一種面對真實(shí)自己的選擇。

　　就如意大利傳奇導演費里尼說(shuō)：“獨處是種特別的能力，有這種能力的人并不多見(jiàn)。我向來(lái)羨慕那些擁有內在資源、可以享受獨處的人，因為獨處給你一個(gè)獨立空間、一份自由，這些是人們嘴上喊’要’，實(shí)際上卻害怕的東西。”

　　我們獨處很容易，但真正高質(zhì)量的獨處卻很難，因為我們不知道什么才算是“高質(zhì)量獨處”。

　　要么常常坐在只能看到天空的窗前彈鋼琴，每天要彈上兩三個(gè)小時(shí)，興致高時(shí)會(huì )彈四五個(gè)小時(shí)。

　　要么就畫(huà)畫(huà)，沒(méi)有門(mén)派，不講章法。磨好墨汁，鋪好宣紙，手握畫(huà)筆，回想多年來(lái)拍戲到過(guò)的地方，然后揮筆潑墨畫(huà)山水。畫(huà)好后貼在書(shū)房的墻上，一遍遍觀(guān)賞、對比。

　　他家有一個(gè)很大的房間，專(zhuān)門(mén)用來(lái)放置糖人、面人，木工、裁縫所用的工具。

　　想女兒了，就會(huì )澆個(gè)糖人，捏個(gè)面人，

　　或者為女兒縫制一件衣服以表聊慰，

　　或者為妻子縫制各種皮質(zhì)包包。

　　有時(shí)他和妻子同坐窗下，妻子繡十字繡，他裁他的皮包。窗外落葉無(wú)聲，有一種歲月靜好的感覺(jué)。

　　很多人總喜歡誤解高質(zhì)量獨處這個(gè)詞，

　　在他們看來(lái)，高質(zhì)量意味著(zhù)你必須要在獨處的時(shí)間內能收獲或者學(xué)到什么，

　　但其實(shí)在這浮躁的社會(huì )里，無(wú)論做什么，只要能靜下心來(lái)做一件事，能在其中得到喜悅，便是高質(zhì)量的獨處了。

　　懂得高質(zhì)量獨處的人，在獨處時(shí)，不會(huì )去特意做些什么，因為更多時(shí)候，他們只是在追求內心所需要的安定，“無(wú)用方得從容。”

　　叔本華曾說(shuō)過(guò)，“只有當一個(gè)人獨處的時(shí)候，他才可以完全成為自己。誰(shuí)要是不愛(ài)獨處，那他也就是不熱愛(ài)自由，因為只有當一個(gè)人獨處的時(shí)候，他才是自由的。”

　　懂得高質(zhì)量獨處的人，選擇了真實(shí)的人生，和靈魂的自由，又談何孤獨。

　　受《瓦爾登湖》的影響，美國的繪本作家，塔莎瑪朵，她鐘情于沒(méi)有機器文明的十九世紀，57歲那年，她搬到了佛蒙特州去感受田園獨處生活。

　　在近10平方公里的荒原中，她建起十九世紀風(fēng)格的農房和谷倉。她還有一座秘密花園，種著(zhù)薔薇、郁金香、山茶花……七月里，池塘里遍布著(zhù)盛開(kāi)的睡蓮，院子里隨處可見(jiàn)累累的果實(shí)。

　　她每日種花種菜，喂雞養羊，織布作畫(huà)，不倦不悔。開(kāi)始了完全自給自足的田園生活。家中所有日常用品，如肥皂、蠟燭、燈油等，一切全是塔莎自己親手制作。她一個(gè)人過(guò)的也很開(kāi)心，完全按照自己的意愿去生活。

　　這樣遠離塵世的獨處，有些人可能認為是孤獨的，是寂寞的人才會(huì )選擇的生活方式。但一個(gè)真實(shí)的人，能懂得在獨處時(shí)直面自己內心的渴望，全身心的投入到喜歡的事情中來(lái)，是多么難得可貴。

　　不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的感觸：處在一群人的狂歡中卻倍感寂寞，一個(gè)人獨處時(shí)卻獲益良多。有時(shí)候與其浪費時(shí)間精力，違背自己的意愿去附和別人，倒不如學(xué)會(huì )如何與自己相處。

　　一個(gè)人早上悠哉地制作早餐，然后元氣滿(mǎn)滿(mǎn)去上班，看著(zhù)簡(jiǎn)單精致的早點(diǎn)，心情自然不會(huì )太差。

　　寒冷的天氣，把自己裹得嚴嚴實(shí)實(shí)，下班途中買(mǎi)一串喜歡的小吃犒勞自己。

　　偶爾靠在墻上一個(gè)人閉著(zhù)眼放空、冥想，也不會(huì )有人來(lái)打擾。

　　扔掉垃圾食品，一個(gè)人的日子里學(xué)會(huì )更要愛(ài)惜身體。

　　拾起買(mǎi)了很久都沒(méi)有看的書(shū)，在一杯茶的氤氳中度過(guò)一整個(gè)下午。

　　或者去隔壁的老古董店，淘幾張心儀已久的唱片。

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚的早上，聽(tīng)音樂(lè )，吃pizza，享受一個(gè)人的周末。

　　寧可孤獨，也不違心。寧可抱憾，也不將就。

　　一個(gè)人生活，讓你找回原來(lái)的自己，也讓自己遇見(jiàn)更好的未來(lái)。

　　與人為善是教養，獨來(lái)獨往是性格；孤獨是你看到的，享受是我自己的；低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨處。

　　也許你現在是孤身一人，但當你把自己活得豐盛而充盈時(shí)，也許對的人就在轉角處等你。