每個(gè)人都希望自己這一輩子能擁有好運氣，遠離災禍和意外，即使沒(méi)有大富大貴，也能過(guò)得平順安康。

　　為了實(shí)現這個(gè)愿望，有的人會(huì )借助風(fēng)水、吉祥物的力量來(lái)調運；有的人會(huì )通過(guò)布施、放生、懺悔等為自己消災解禍，積累福報；有的人會(huì )通過(guò)儒釋道的修行，來(lái)為自己積攢福慧資糧。

　　今天，給大家介紹一個(gè)改運秘密，那就是通過(guò)睡覺(jué)來(lái)改善自己的運勢。

　　一、氣閑神定可以得到護法神的保護

　　如果我們細心留意一下身邊那些有所成就的人，就會(huì )發(fā)現他們的舉止往往沉穩內斂，說(shuō)話(huà)不急不緩，處驚不變，舉止從容，心態(tài)平靜而淡然，給人一種氣閑神定的感覺(jué)。相反，那些生活困頓、運氣波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、氣短、易怒，而且表情狹促、緊張。

　　有豐富生活經(jīng)驗的人，都知道當某人出意外或災禍臨身時(shí)，都會(huì )提前表現出一種反常的狀態(tài)，要么心慌不定、煩躁不安，要么內心焦慮、舉止失措。其實(shí)，正是這種慌亂煩躁的情緒，把這個(gè)人引向了災難。

　　一個(gè)人要想遠離災禍、意外，生活平順，獲得好運，一定要隨時(shí)讓自己處在一種很安靜、很祥和的狀態(tài)下。當人處在一種從容不迫、氣閑神定的狀態(tài)時(shí)，就會(huì )有護法神來(lái)保護。因為人只有在這種狀態(tài)下，才不會(huì )產(chǎn)生過(guò)強的欲望，不會(huì )被貪、嗔、癡、慢、疑五毒所侵擾。在護法神的護佑下，各種的邪魔就干擾或影響不到我們了。

　　反過(guò)來(lái)說(shuō)，當人總是處在不安定與慌亂煩躁的情緒下時(shí)，各種的邪魔就會(huì )來(lái)誘導你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，輕則傷財，重則傷身，睡覺(jué)狀態(tài)會(huì )影響運氣。

　　那么，我們怎么才能讓自己長(cháng)期處于眾神歡喜、諸魔不侵的狀態(tài)呢？除了白天的修行以外，也不要放棄晚上睡覺(jué)后的絕佳改運機會(huì )。

　　二、通過(guò)睡眠改運的秘訣

　　人一天要睡8小時(shí)，人生有1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)的，利于睡眠來(lái)改運，也即通過(guò)長(cháng)期的訓練，讓你在睡著(zhù)以后，也保持一種氣閑神定的狀態(tài)，而且簡(jiǎn)單易行。想想看，如果放棄了睡覺(jué)時(shí)的修行，那真是一件很可惜的事。

　　1、睡時(shí)要保持全身放松

　　放松的第一步是活肩，讓整個(gè)肩都松活沉下來(lái)，不要聳肩；第二步是松背，讓背部也保持放松的狀態(tài)；第三步是把心放空。做到這三步，人才能讓全身處在一個(gè)空靈的狀態(tài)下。實(shí)踐上一段時(shí)間后，你就會(huì )發(fā)現睡眠時(shí)你就不會(huì )總翻身，而且入睡快，睡眠質(zhì)量也大步提高，第二天醒來(lái)時(shí)，你會(huì )變得神采奕奕，一天都很容易表現出那種氣閑神定的狀態(tài)。

　　2、睡覺(jué)要吉祥臥

　　什么是吉祥臥呢？吉祥臥就是身體向右面側臥，兩腿合攏、微微彎曲，左手輕放在左大腿外側上。

　　現代醫學(xué)也證明，吉祥臥對身體大有好處，不但可以減輕心臟負擔，有利于排血，而且還有利于胃腸道內容物的順利運行，促進(jìn)消化吸收等等。其它諸如趴著(zhù)睡、蜷著(zhù)睡、枕臂而睡、全身側臥而睡等等，睡姿都不利于身體的健康。

　　3、面部要放松

　　最容易被大家忽視的一點(diǎn)就是，很多人在睡覺(jué)時(shí)面部容易處于緊張狀態(tài)，大家可以對著(zhù)鏡子試下這三種方法：當你把嘴唇緊緊閉著(zhù)時(shí)，你的面部肌肉繃得很緊，而且面無(wú)表情；當你把嘴唇張開(kāi)時(shí)，面部肌肉也很緊；只有當你的嘴唇似閉非閉時(shí)，此時(shí)的面部肌肉才是最放松的，而且還會(huì )呈現出一種祥和與喜悅，此時(shí)在這種狀態(tài)下，人的心情也很平靜安祥。

　　因此，在睡覺(jué)時(shí)要讓面部放松的決竅就是不能讓嘴唇緊緊地閉著(zhù)，要處在似閉非閉的狀態(tài)，這樣人的面部肌肉才會(huì )徹底放松。

　　一個(gè)人如果能夠長(cháng)期按照以上的三點(diǎn)去入睡，那么慢慢地當人醒來(lái)的時(shí)候，就會(huì )容易保持一種從容不迫、不急不躁的心境，運氣自然而然也會(huì )變得越好。