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寶寶偶爾或短期的夜里睡不安穩，一般不太會(huì )影響他的成長(cháng)發(fā)育，但是當這個(gè)情形是長(cháng)時(shí)間發(fā)生，例如持續數星期或一個(gè)月以上，則會(huì )相當程度的影響寶寶的生長(cháng)，畢竟夜里是寶寶生長(cháng)激素分泌讓寶寶好好生長(cháng)的時(shí)間，若寶寶不得安眠，勢必影響身高，體重的發(fā)育，甚而影響日間的活動(dòng)及發(fā)展。想要讓寶寶有良好的夜間睡眠，父母親或照顧者要讓寶寶建立良好規律的作息，作了本身以身作則，還可借提供輕松安適的睡眠環(huán)境幫忙，像是柔和的燈光，輕柔的音樂(lè )，若是遇到寶寶睡不安穩則可試著(zhù)將上述的原因逐一排除，相信大部分的情況在對癥處理后，會(huì )讓寶寶重獲一夜好眠。