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這是我見(jiàn)過(guò)最令人心碎的減肥故事!但是成功率100%

2017-02-07 來(lái)源:營(yíng)養小薦  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你想著(zhù)你跑過(guò)的所有里程,舉過(guò)的所有重量,吃過(guò)的所有雞肉,感覺(jué)似乎也并沒(méi)有那么糟糕。你感嘆到你所做的這些重點(diǎn)并不是達到某個(gè)目標,而是等待和耐心。改變需要時(shí)間,但是時(shí)間就是用來(lái)花的。

  這是一個(gè)傷心又勵志的減肥故事!先來(lái)看段視頻吧,再來(lái)給大家分解這個(gè)減肥4步法。

  第一步:戒啤酒。記住如按此方法減肥,無(wú)論你遇到多傷心的事都不要喝啤酒。一品脫啤酒相當于吃了7片面包啊!

  第二步:飲食控制。試著(zhù)一頓飯分兩頓吃。

  第三步:這就是整個(gè)過(guò)程中最最重要的一步了:心碎!對,讓你自己心碎!撕心裂肺的痛。

  可能你的心碎會(huì )激勵你去健身房,哪怕你去健身房后所能做的事情只是像那些老人一樣,玩玩5磅重的器材。

  然后規劃你的飲食。另外,請試著(zhù)去忘了那個(gè)她吧....

  在和你的前任聊過(guò)后,你開(kāi)始意識到Slayer的《AngelOfDeath》是最適合你做深蹲時(shí)適合聽(tīng)的歌。

  于是工作,健身房,食物,睡覺(jué)...每天的生活就這樣重復著(zhù)。

  達到某個(gè)目標之后,再設立新的。

  你的前任某天告訴你她正在和某人約會(huì )。

  然后你開(kāi)始瘋狂鍛煉,不斷打破你的極限。

  不要在健身房盯著(zhù)那個(gè)做奇怪的腿部運動(dòng)的女孩....

  因為你更應該去擔心那個(gè)從不穿內褲的怪蜀黍.....

  某天,健完身后,你和那個(gè)在你旁邊鍛煉的女孩說(shuō)上話(huà)了。

  然后你們交流越來(lái)越多,不管是在健身房里還是健身房外。某個(gè)晚上,你的前任突然打電話(huà)給你,但是你掛了。

  某天,你突然意識到你已經(jīng)開(kāi)始鍛煉一年了。

  你想著(zhù)你跑過(guò)的所有里程,舉過(guò)的所有重量,吃過(guò)的所有雞肉,感覺(jué)似乎也并沒(méi)有那么糟糕。你感嘆到你所做的這些重點(diǎn)并不是達到某個(gè)目標,而是等待和耐心。改變需要時(shí)間,但是時(shí)間就是用來(lái)花的。

  好了,故事講完了。最后一步:不要喝果汁。一杯果汁等于21克糖哦。

 

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