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2017-07-10
你以為的“勤儉持家”是一種病
一般的囤積行為并不是什么嚴重的心理疾病，但多少都表現了這個(gè)人過(guò)于焦慮未來(lái)，或者迷戀過(guò)去，長(cháng)此以往，對人的身心健康肯定會(huì )有影響的。
標簽: 囤積 心理 焦慮 
2017-07-10
心理防御機制
否認是一種比較原始而簡(jiǎn)單的防衛機制，其方法是借著(zhù)扭曲個(gè)體在創(chuàng )傷情境下的想法、情感及感覺(jué)來(lái)逃避心理上的痛苦，或將不愉快的事件“否定”，當作它根本沒(méi)有發(fā)生，來(lái)獲取心理上暫時(shí)的安慰。
標簽: 否認 安慰 情感 
2017-07-10
為什么越?jīng)]本事的人，自尊心越強
自尊原本是個(gè)褒義詞，用于一個(gè)人對自己的嚴格要求，讓人知進(jìn)退，懂榮辱。一個(gè)高自尊的人，為了贏(yíng)得他人和社會(huì )的尊重，會(huì )踏踏實(shí)實(shí)地拼搏奮斗，嚴守社會(huì )的道德標準，永遠讓自己體面有尊嚴地活著(zhù)。
標簽: 自卑 自尊 本事 
2017-07-10
由病生病，失眠可不是小問(wèn)題！
情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，煩躁不安，這些都是抑郁癥的表現。我們常常聽(tīng)到“失眠抑郁癥”說(shuō)法，的確，失眠和抑郁之間有著(zhù)天然的聯(lián)系。
標簽: 情緒 疲倦 煩躁 
2017-07-10
注意六件事讓你遠離心理疾病
想想所有可能發(fā)生的壞結果，并判斷可能性。比如擔心工作做不好，最壞的情況是丟了工作，無(wú)家可歸，在天橋下度過(guò)余生，但這顯然不可能發(fā)生。
標簽: 心理 情緒 憂(yōu)慮 
2017-07-10
給憤怒一個(gè)出口
工作中，明明有的同事對自己非常不友好，會(huì )弄出一些事情為難自己，心里很堵挺慌，整個(gè)人都憤怒地說(shuō)不出話(huà)來(lái)，特別渴望得到宣泄，但還是以笑臉相迎對待那些不太友好的人。覺(jué)得自己的心理都扭曲了。
標簽: 為難 心理 情緒 
2017-07-10
喝點(diǎn)水笑一笑 五個(gè)小動(dòng)作緩解焦慮
擁抱愛(ài)的人，或者只是和他握個(gè)手，都可以化解焦慮。許多研究表明，擁抱會(huì )降低一些令人緊繃的應激激素的釋放，相反，會(huì )促使多巴胺、內啡肽等愉悅激素分泌。經(jīng)常擁抱還可以預防一些身體疾病的發(fā)生。
標簽: 微笑 擁抱 激素 
2017-07-10
最容易傷人的7種情緒排行榜！
悲傷時(shí)可以試著(zhù)強裝笑臉，這種“心理假動(dòng)作”有利于釋放不良的情緒。或者用“愉快回憶法”，想想之前的一些快樂(lè )，轉移注意力，而且悲傷時(shí)一定要和人交流。
標簽: 悲傷 注意力 交流 
2017-07-10
教孩子這樣道歉，等于耍流氓！
年幼的孩子因為年紀尚小，經(jīng)驗不足，原本犯錯就是非常正常的事情。重要的是，當他做錯事時(shí)，父母應該如何回應他，這將影響到孩子下一次犯錯時(shí)的反應。
標簽: 犯錯 道歉 經(jīng)驗 
2017-07-10
心理問(wèn)題不可忽視 過(guò)分自卑竟導致自閉
自卑好像一個(gè)惡魔，進(jìn)了你的身體后就開(kāi)始扎根，等待著(zhù)有一天發(fā)芽破土而出。它猶如孤獨的孿生姐妹，有自卑的存在，就擺脫不了孤獨的陰霾。人人都可能有孤獨的時(shí)候，但孤獨并不意味著(zhù)就是獨來(lái)獨往。
標簽: 自卑 孤獨 自閉