在人類(lèi)的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最頑強、最持久了。
--培根
嫉妒，俗稱(chēng)“紅眼病”，自古有之，中外有之。對于嫉妒的看法，至今莫衷一是。不過(guò)，古今中外學(xué)者比較傾向性的意見(jiàn)是將嫉妒看作一種消極的情緒，將其引發(fā)的嫉妒行為也視為一種消極甚至破壞性行為。青少年如何走出嫉妒型心理障礙？
嫉妒心理并不是天生就有，而是在后天一定的條件下逐步形成的。青少年的嫉妒心理可分為三個(gè)層次：
1、淺層的攀比
意為潛意識的嫉妒，是嫉妒心理的第一層次。這一層次的嫉妒心理往往深藏在人的潛意識中，很難被人覺(jué)察到。
2、顯意識嫉妒
顯意識嫉妒心理是指嫉妒心理由潛意識進(jìn)入顯意識。其主要標志是嫉妒心理的指向性和發(fā)泄性明顯化，不再把嫉妒心理深埋在潛意識中，而是自覺(jué)地顯露出來(lái)。
3、精神上的糾葛
即變態(tài)嫉妒，一般認為是指人格畸形發(fā)展，離開(kāi)正常范圍，以致不能適應正常社會(huì )生活的心理和異常行為表現。
青少年走出嫉妒心理，可以通過(guò)以下方面的努力來(lái)達到。
1、青少年自身調節
(1)正確認識法：嫉妒心的產(chǎn)生往往是由于誤解所引起的，即人家取得了成就，便誤以為是對自己的否定，對自己是威脅，損害了自己的“面子”。其實(shí)，這只不過(guò)是一種主觀(guān)臆想。一個(gè)人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽(yù)既是他的也是大家的，人們給予他贊美、榮譽(yù)，并沒(méi)有損害自己。
(2)攻擊嫉妒法：當嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。這種方法，需要靠積極進(jìn)取，使生活充實(shí)起來(lái)，以期取得成功，并不亞于競爭對手。培根說(shuō)過(guò)：“每一個(gè)埋頭沉入自己事業(yè)的人，是沒(méi)有工夫去嫉妒別人的。”
(3)“想開(kāi)些”消除法：“想開(kāi)些”即樂(lè )觀(guān)些。人生總有不如意之事，所謂“人人都有本難念的經(jīng)”即是此理。當然，做到“想開(kāi)些”，也不是一件容易的事，但隨著(zhù)時(shí)間的流逝，是可以改變個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)的。如果正處在憤怒、興奮或消極的情態(tài)下，能較平靜、客觀(guān)地面對現實(shí)，是能達到克服嫉妒的目標的。
(4)正確比較法：一般而言，嫉妒心理較多地產(chǎn)注于周?chē)煜さ哪挲g相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正確的比較方法，將人之長(cháng)比己之短，而不是以己之長(cháng)比人之短。比的方法對了，煩惱情緒就會(huì )少了。
2、家庭疏導
家長(cháng)應通過(guò)恰當的方式讓孩子領(lǐng)悟嫉妒心理對人對己的危害，使孩子自身產(chǎn)生內在的防治需要。重視道德情操的培養，明確奮斗目標，這是防治嫉妒最根本的對策。另外，還要教給孩子恰當對待嫉妒的方法，提高心理自我調控能力，幫助孩子把心中的嫉妒之火傾吐出來(lái)，這可以防止孩子心理失衡而導致攻擊性行為。待時(shí)過(guò)境遷、情緒緩和后再行教育開(kāi)導。
3、學(xué)校教育
學(xué)校要教育學(xué)生樹(shù)立遠大的理想。嫉妒從倫理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)看，是利己主義世界觀(guān)的反映。克服中學(xué)生嫉妒心理的根本方法，在于教育其樹(shù)立遠大理想，不斷與自私自利、狹隘保守的意識作斗爭。教師要指導學(xué)生學(xué)會(huì )將消極的嫉妒心理轉化為積極的進(jìn)步動(dòng)力，將嫉妒對象的強項作為自己的努力目標，制定出切實(shí)可行的趕超計劃，用補償的方法來(lái)平衡學(xué)生的嫉妒心理。
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健客價(jià)： ￥1008本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
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健客價(jià)： ￥142養肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
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