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如何告別脆弱?

2018-08-02 來(lái)源:實(shí)用心理學(xué)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:而心理承受力強的人,不管是看待外在的生活,還是看待自己,都會(huì )更加理性和客觀(guān)。他們會(huì )對挫折和失敗更加包容,理解并接受這些都是生活的一部分,重要的不是不犯錯,不失敗,而是一個(gè)個(gè)試錯的過(guò)程中積累能力和經(jīng)驗,追求成功,努力讓自己變的更好。

有的人之所以很脆弱,經(jīng)不起生活的風(fēng)吹雨打,很大一部分原因就在于,他們認為挫折也好,失敗也好都是不可接受的。而之所以不能接受失敗,從更深層次的角度說(shuō),是因為他們不能面對和接納自己的不好。

而就像我們剛才說(shuō)的,生活就是好與不好的總和,同樣,每一個(gè)人也都是好與不好的總和,假如我們不能接納這一點(diǎn),就會(huì )比他人感受到更多的挫折、甚至折磨,因而內心更加脆弱。

而心理承受力強的人,不管是看待外在的生活,還是看待自己,都會(huì )更加理性和客觀(guān)。他們會(huì )對挫折和失敗更加包容,理解并接受這些都是生活的一部分,重要的不是不犯錯,不失敗,而是一個(gè)個(gè)試錯的過(guò)程中積累能力和經(jīng)驗,追求成功,努力讓自己變的更好。

所以,我們可以看到,當我們不接納挫折的時(shí)候,挫折就會(huì )成為我們內心的痛苦;而我們接納它時(shí),挫折也好,困境也好就只是一個(gè)待解決的問(wèn)題,而不是能毀滅我們的神秘力量了。

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