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2018-08-06
提高人際交往能力的4個(gè)技巧
最實(shí)際的做法就是向前輩請益，活用“我很需要你”的話(huà)術(shù)，引導對方說(shuō)出各種經(jīng)驗談，如此不但能消除他們內心的不安，也能提升他們對自己的好感。
標簽: 談判 說(shuō)服 游說(shuō) 
2018-08-06
心情不好的時(shí)候，你可以用的2個(gè)自愈方法
心理學(xué)家解釋說(shuō)：“很多時(shí)候你煩惱太多，是因為大腦中積聚了許多不準確、不完整、缺乏理智的負面信息，腦內的思維不足以緩解。
標簽: 傾訴 發(fā)泄苦悶 精神紊亂 
2018-08-06
為什么我很好，但是卻依然很自卑？
事實(shí)上，自信不是自卑的反面。一個(gè)人可以同時(shí)存在自信和自卑兩種狀態(tài)，“提升自信”也并不是“克服自卑”的解決方案。
標簽: 自卑 自我意識 自信 
2018-08-06
生活是一種選擇，要么選擇自己喜歡的，要么選擇別人喜歡的
所謂的成功，最終往往和金錢(qián)無(wú)關(guān)，也許就是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的狀態(tài)，莫過(guò)于當你想要一個(gè)不甘于平庸的人生，卻以一種安于現狀的方式來(lái)生活，最后整日抱怨自己沒(méi)有得到自己想要的人生。
標簽: 抱怨 幸福 滿(mǎn)足 
2018-08-06
為什么我們總是對自己不好？
我們都不喜歡麻煩別人，認為占用別人的時(shí)間和精力來(lái)為自己做事，是一件難為情的事情，會(huì )在感情上虧欠別人。于是，我們很少直截了當的告訴別人，我需要什么，你能不能幫我一下。
標簽: 內疚 利益 感受 
2018-08-06
親密關(guān)系中化解沖突的9個(gè)技巧
爭吵時(shí)，記得提醒自己：意見(jiàn)分歧并不是誰(shuí)對誰(shuí)錯的問(wèn)題，只是看法不一致而已。認清了這一點(diǎn)，消除爭端會(huì )變得容易很多。
標簽: 理論 意見(jiàn)不合 耐心傾聽(tīng) 
2018-08-06
提升親密關(guān)系的5個(gè)秘訣
人際關(guān)系學(xué)的專(zhuān)家發(fā)現，關(guān)系的穩定與否，主要差別在于雙方互相是否有足夠多的積極互動(dòng)，對于對方的看法是否積極正面。
標簽: 積極性 批評 索取 
2018-08-06
高情商的人，是怎樣用非語(yǔ)言溝通的？
心理學(xué)家科胡特有一句名言：不含敵意的堅決，講的就是這個(gè)道理。首先是堅決，即我堅守我的立場(chǎng)，無(wú)論如何都不改變；其次是在表達方式上是溫和，讓對方感受不到任何敵意的。這樣，就可以做到就事論事，即堅持自我又不會(huì )傷害雙方的感情和關(guān)系了。
標簽: 冷漠 堅持自我 懷疑 
2018-08-06
為什么你總是控制不住自己的情緒？
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)甚至可以大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內心的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當，避免傷害別人。
標簽: 委屈 不良情緒 身心健康 
2018-08-06
有時(shí)候，逃避也是一種不錯的選擇
在很多心理學(xué)的書(shū)籍或者文章中，都對以上幾種反應方式是持否定態(tài)度的，覺(jué)得這些都是錯誤的處理方式。但是，邏輯上錯誤的事情，未必就是壞的；邏輯上對的事情，也不一定就是好的。
標簽: 遷就 強迫 妥協(xié)