時(shí)下最給力的瘦臉?lè )椒ù笕?/h1>

2014-07-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：夏季當都在為了清爽扎起高高的馬尾辮時(shí)，你那胖嘟嘟的臉蛋無(wú)所遁形的時(shí)候，今天，小編就教你最全瘦臉大法，不管是按摩，還是運動(dòng)，又或者是時(shí)下流行的水解膠原纖臉面膜膠，抑或是匪夷所思的大蒜面膜，只要能從“大餅”變“鵝蛋”，就是最夯，最流行！

 　　瘦臉關(guān)鍵詞1：按摩+運動(dòng)

 

　　有人說(shuō)，從古代開(kāi)始就流傳著(zhù)這樣一套瘦臉操，雖然疑惑這個(gè)說(shuō)法的真假，也不知道古人是否真這么前衛？！但是，它的效果可是不容忽視的。

 

　　1.活動(dòng)下巴

 

　　閉上嘴巴，盡量的向右側移動(dòng)下巴到底；然后換方向，以同樣的方法向左側移動(dòng)，左右各一次，重復8次（下巴操之前，一定要將臉部肌肉放松，不然當心肌肉拉傷哦！）

 

　　2.活動(dòng)牙齒

 

　　盡量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停留10秒鐘，然后閉上嘴巴用力咬緊臼齒，停10秒，重復動(dòng)作大概8次左右，這樣做的目的是鍛煉并放松咬肌，實(shí)現瘦下巴的目的。

　　3.活動(dòng)舌頭

 

　　用指尖壓住下巴的同時(shí)，舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。然后將舌頭往左下方移動(dòng)，等到嘴巴的肌肉變硬后，開(kāi)始向右邊旋轉，重復旋轉8次。

 

　　4.全面瘦臉

 

　　從鼻子橫梁兩側開(kāi)始，經(jīng)過(guò)鼻翼，以畫(huà)圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開(kāi)始向額頭中心運動(dòng)。然后從內眼角開(kāi)始，經(jīng)過(guò)額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側，做伸展按壓的運動(dòng)。

 

　　幾乎每個(gè)女生都知道敷面膜的好處，而且從美容的歷史來(lái)看，最早的保養方法就是從敷面膜開(kāi)始的。很多意想不到的食物我們都可以拿來(lái)做面膜，再加上藥妝時(shí)代的到來(lái)，瘦臉的同時(shí)，還能達到美膚的效果。

　　瘦臉關(guān)鍵詞2：面膜+中藥

　　1.自制面膜——西紅柿甘草茯苓面膜

 

　　將西紅柿與礦泉水混合打成汁，加入甘草粉、茯苓粉，攪拌均勻，最后加入蜂蜜。潔面后，用面膜刷或軟毛刷把面膜均勻涂抹在臉上，并且避開(kāi)眼部和嘴唇，20分鐘后，待面膜干后洗凈。

 

　　P.S西紅柿能夠除色斑，調節肌膚的酸堿度；而甘草能消炎抗菌，再加上茯苓的瘦臉功效，經(jīng)常敷讓你想不瘦都難吶！

　　2.懶MM面膜——水解膠原纖臉面膜膠

 

　　對于想瘦又懶的動(dòng)的MM來(lái)說(shuō)，這款藥妝瘦臉面膜是再合適不過(guò)的了。晚上睡覺(jué)前，溫水潔面后，將面膜膠均勻的涂抹于整個(gè)臉部，20分鐘后，待面膜干透，從下向上將整張面膜揭起（不是清洗型的面膜哦），然后清水洗凈殘留，拍上化妝水。

 

　　P.S凝膠質(zhì)地的面膜，清透滋潤，富含豐富的荷葉、薏仁、甘草、魚(yú)皮膠原、玫瑰花瓣、人參、水解珍珠粉、魚(yú)皮膠原、蘆薈、當歸等營(yíng)養成分，快速消減肉肉的同時(shí)，還能很好的補充肌膚所缺少的膠原蛋白，起到緊致肌膚的效果。

 

　　3.匪夷所思面膜——大蒜綠豆粉面膜

 

　　大蒜剝皮，用微波加熱2分鐘，除掉大蒜的味道，然后放入果汁機中，加清水，攪碎，等浸泡10分鐘后，將大蒜過(guò)濾出來(lái)。取一只紙膜泡在大蒜水中備用。拿一只干凈的碗盛適量綠豆粉，然后倒入適量大蒜水攪拌均勻。用的時(shí)候，將膏狀物涂抹在泡好的紙膜上，敷臉，10分鐘后，清水沖洗掉。

 

　　P.S大蒜中舍有一種叫做“大蒜素”的物質(zhì)，能夠殺菌，而且可以刺激臉部肌膚的血管，加快新陳代謝，帶動(dòng)臉部脂肪的運動(dòng)，去除肌膚的老化角質(zhì)層，軟化肌膚．達到瘦臉的效果。

(實(shí)習編輯：李泳儀)