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速效瘦臉三部曲 圓你小臉夢(mèng)

2014-08-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你是否也想要精致小巧的瓜子臉,瘦臉沒(méi)那么那難,第一步曲瘦臉運(yùn)動(dòng)瘦臉運(yùn)動(dòng)能幫助你加強(qiáng)臉部肌肉鍛煉,第二步曲瘦臉按摩介紹一套瘦臉按摩操給大家,能幫大家快速瘦臉,成為小臉美人哦!

   速效瘦臉三部曲圓你小臉夢(mèng)


  第一步曲瘦臉運(yùn)動(dòng)
 
  瘦臉運(yùn)動(dòng)能幫助你加強(qiáng)臉部肌肉鍛煉,簡(jiǎn)單幾個(gè)小技巧能你的小臉動(dòng)起來(lái)。
 
  1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅(jiān)持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅(jiān)持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
 
  2、慢抬頭,看天,張開(kāi)嘴,舌尖向上送,堅(jiān)持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次,可減少下頜的贅肉。
 
  3、嘴略張開(kāi),下頜左右移動(dòng),反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可
 
  第二步曲瘦臉按摩
 
  介紹一套瘦臉按摩操給大家,能幫大家快速瘦臉,成為小臉美人哦!
 
  1、涂上瘦臉?biāo)?,放松臉部肌肉?/div>
 
  按摩從下顎開(kāi)始,到耳邊,然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
 
  2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。
 
  如果指甲太長(zhǎng),則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開(kāi)手指,連續(xù)做3次。
 
  第三步曲瘦臉面膜
 
  夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”,所以在睡前敷一下瘦臉面膜,也能起到瘦臉美膚的效果,簡(jiǎn)單兩款DIY瘦臉面膜,趕緊一起試試吧!
 
  海藻茶面膜
 
  【用料】烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙
 
  【做法】
 
  1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水
 
  2、然后用面膜紙浸在茶水中
 
  3、面膜紙完全吸收水分后,敷在臉上15分鐘,然后用清水洗凈
(實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

 

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