瘦小臉按摩法8步驟：

　　1、擠乳液

　　擠出約一元硬幣大小的分量，將乳液用指腹溫熱后，均勻地涂在臉上。

　　2、按摩

　　以鼻翼為起點(diǎn)，運用指腹力量以螺旋狀的打圓圈方式按摩至太陽(yáng)穴，并在臉部穴道稍用力，以指腹垂直往下輕壓2厘米，重復下壓、放松各三次，促進(jìn)代謝。

　　3、向上拉提

　　順著(zhù)肌肉生長(cháng)方向，將臉頰以45度斜撥提拉，再經(jīng)過(guò)耳中并點(diǎn)壓穴道，順勢帶到下巴，幫助臉部迅速消除水腫，達到收緊臉部輪廓的效果。

　　4、按摩淋巴

　　耳后穴道有相當多的淋巴結，從耳后穴道開(kāi)始按壓，并加強耳后與頸部等淋巴結密集的部位。順著(zhù)下巴外輪廓線(xiàn)至反方向滑移，可使下巴到耳際的弧度立體，緊致下巴線(xiàn)條。

　　5、眼周按摩

　　沿著(zhù)眼輪匝肌的方向由內往外做圓周式的按摩，并在眼尾處稍加按壓。

　　6、眼下穴道點(diǎn)壓

　　使用中指指腹在眼下方內側凹陷處，由眼頭穴道開(kāi)始，由內往外輕輕按壓，并用微細的螺旋狀動(dòng)作按摩眼圈暗沉及肌膚較不平整處，使血液循環(huán)更暢順。

　　7、按摩額頭

　　四指并攏，以順時(shí)針?lè )较颍蓛韧猱?huà)圓圈，并從中央向左右橫向按撫至太陽(yáng)穴。

　　8、掌覆蓋全臉

　　可以撫平肌肉的緊張，消除臉部因按摩而呈現的緊繃感，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　（實(shí)習編輯：Dickey）