俗話(huà)說(shuō)“一瘦遮白丑，臉胖毀所有”。

怪不得現在的女生每天都離不開(kāi)美圖瘦臉功能強大的手機app。

但美化的始終是照片，一旦離開(kāi)美顏瘦臉app，回歸現實(shí)，大多數人對自己的臉，其實(shí)是沒(méi)什么自信的。

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菜菜隨機采訪(fǎng)了辦公室里幾個(gè)平時(shí)自嘲臉大的姑娘，總結下來(lái)是這樣的：

精華乳液等護膚品用得特別快，面膜經(jīng)常敷不滿(mǎn)整張臉；

跟男朋友/閨蜜拍合照，占屏幕最大的永遠是你（的臉）；

體重比別人輕，身材比別人瘦，臉大卻看起來(lái)顯胖10斤；

......

看完，覺(jué)得太真實(shí)了！

毫不夸張地說(shuō)，臉的大小直接決定了你的顏值高低，而瘦臉，是比減肥更難更重要的事情！

就連很多女明星，瘦臉之后顏值都升了幾個(gè)level!

還記得陳妍希版的小龍女吧，被網(wǎng)友吐槽像“小籠包”，然而在她生娃瘦臉后回歸熒幕，顏值又回到巔峰。

*圖來(lái)自網(wǎng)絡(luò )&陳妍希微博

還有“水腫臉”鼻祖趙薇，曾在發(fā)胖時(shí)被拍到雙下巴、肉肉臉，被網(wǎng)友嘲笑是“大媽”，但瘦臉之后的她顏值在線(xiàn)，立馬年輕了十幾歲。

*圖來(lái)自網(wǎng)絡(luò )

其實(shí)不論是在明星還是普通人，臉蛋都是女人的一張名片，精致好看的臉總能讓人一眼記住，也有更多可能與機會(huì )。

誰(shuí)不想像明星那樣有一張小V臉，360°無(wú)死角，怎么拍都好看呢？

見(jiàn)過(guò)很多姑娘為了擁有精致的臉型，不乏花大價(jià)錢(qián)去打瘦臉針、削骨動(dòng)刀子。

瘦臉針和削骨手術(shù)確實(shí)能迅速讓臉變小，但風(fēng)險極高，不僅修復期長(cháng)，還會(huì )有各種副作用，實(shí)在不是好的方式。

菜菜一直都堅持，自然美才是最持久的美。

所以，今天就跟大家分享一種能輕松瘦臉的方法，不打針不動(dòng)刀、沒(méi)有副作用，不用購買(mǎi)任何器械，徒手就能瘦成小V臉，還有美容的功效呢。

/01/

不動(dòng)刀、不打針

徒手瘦成自然的明星小V臉

不動(dòng)刀、不打針，徒手就能瘦臉的方法真的存在嗎？

答案是肯定的！就是現在最流行的日式小顏整骨術(shù)。

很多人一聽(tīng)可能就怕了：整骨？會(huì )痛嗎？要機器來(lái)磨骨嗎？

放心！日式小顏整骨其實(shí)是一種通過(guò)徒手按摩的方式，矯正面部骨骼和肌肉，達到調整臉型、改善臉部線(xiàn)條的目的。

其實(shí)，小顏整骨術(shù)早就風(fēng)靡日本，是很多日本女星為了上鏡好看都會(huì )選擇的自然瘦臉的方式。

《VIVI》雜志的專(zhuān)屬模特，梨花，在拍攝雜志上鏡前，必須做小顏整骨，來(lái)保證自己面部的最佳狀態(tài)。

而且，日式整骨不僅有調整骨骼的問(wèn)題，同時(shí)還兼具美膚的功能。

人的臉部在歪斜的時(shí)候，會(huì )引起血液循環(huán)不良，淋巴排毒不暢、肌肉僵硬，從而導致膚色暗沉、皮膚松弛下垂，加速衰老等問(wèn)題。

小顏整骨的按摩能加速臉部新城代謝，幫助排除殘留體內的老舊廢棄物，改善臉部的浮腫、皺紋等問(wèn)題，達到美膚的效果。

菜菜認識的一位朋友，于桓，她也是日式小顏整骨的受益者。

于恒

通過(guò)學(xué)習日式小顏整骨，她幫助自己從大餅臉瘦成了精致小V臉，不僅變美變自信了，還活出了更明亮的人生。

/02/

她從大餅臉逆襲巴掌小臉

臉瘦了，生活都變得自信滿(mǎn)滿(mǎn)

于桓曾經(jīng)也是個(gè)自卑的大餅臉，特別是生完孩子后的第一年，她從85斤胖成145斤的大媽。

臉上的肉肉堆積，每天用一張大臉對著(zhù)老公，雖然嘴上不說(shuō)，但她能感覺(jué)到老公明顯的嫌棄，在家的時(shí)間也漸漸少了。

曾經(jīng)的于恒

她站在鏡子前，看著(zhù)眼前這個(gè)滿(mǎn)臉橫肉的大媽?zhuān)B自己都嫌棄自己。

終于下定決心要減肥，但是最讓她難過(guò)的是：即便她通過(guò)減肥甩掉了30斤肥肉，但依然改變不了滿(mǎn)臉橫肉的大媽這個(gè)事實(shí)。

可她又不想冒著(zhù)風(fēng)險在臉上動(dòng)刀、打針，始終想追求自然瘦臉。

后來(lái)，她了解到日式小顏整骨術(shù)，靠的就是科學(xué)健康的方式幫助瘦臉。

于是她立即飛去日本學(xué)習，還成為了日本小顏整骨術(shù)繼承人之一的林野老師的徒弟。

短短幾個(gè)月，她發(fā)現自己的臉明顯改變了，從之前的大肉臉慢慢瘦了下來(lái)，最終變成了名副其實(shí)的小臉美人。

通過(guò)深入的學(xué)習，于桓了解到，很多人臉大其實(shí)是因為骨骼“走位”。

骨骼“走位”會(huì )導致肌肉、脂肪和皮膚開(kāi)始阻塞，廢物開(kāi)始聚集，代謝也變差，進(jìn)而就可能出現水腫的現象，陷入臉“變大”的惡性循環(huán)。

而通過(guò)科學(xué)專(zhuān)業(yè)的手法按摩臉部，就可以在一定程度上調整顴骨、下頜骨等關(guān)鍵部位骨頭位置，以達到調整臉型和諧美感的目的。

為了學(xué)到日式小顏整骨的精髓，于桓潛心在日本進(jìn)修了好幾年。

學(xué)有所成的她還成為日本資生堂、FANCL芳珂、IPSA茵芙莎高級護膚顧問(wèn)、美容高級技師、高級美容講師。

此外，她還獲得具國際影響力的——IDA世界形象設計行業(yè)協(xié)會(huì )國際美容師資格認證。

于恒老師獲得日式小顏整骨師專(zhuān)業(yè)認證

/03/

上千人見(jiàn)證，每天10分鐘

在家就能瘦成精致小臉

“變美的最大意義不是為了取悅誰(shuí)，配得上誰(shuí)，而是要讓自己的人生越活越精彩。”于桓說(shuō)。

她發(fā)現很多女生都有瘦臉的苦惱，為了幫助更多的人變美變自信，她開(kāi)始分享自己的小顏整骨技術(shù)。

截止到目前，于桓老師已經(jīng)幫助了上千位女性瘦臉變美。

很多人在于桓的指導下瘦成了精致的小V臉，整個(gè)人都變自信了，懂得努力爭取自己想要的生活。

@大學(xué)生妍妍

雖然我身高175，但臉大常常被同學(xué)嘲笑我又胖又壯，每天最希望的事就是可以瘦臉。

按照于桓老師的經(jīng)絡(luò )按摩以及臉部排毒手法，每天花5分鐘，過(guò)了2個(gè)月我感覺(jué)自己的臉部輪廓越來(lái)越清晰了，跟以前一比真的太明顯了。

@平面模特麗君

我是典型的蘋(píng)果臉，腮幫子、額頭股比較寬，肉肉臉，一直都希望自己可以變成標準的鵝蛋臉。

遇見(jiàn)于桓老師之后，在她的指導下，每天洗臉后10分鐘按摩，一個(gè)月后不僅臉瘦了，工作邀約也比以前多了好幾倍。

@43歲的萍姨

雖然40幾了，但我也希望自己臉可以更緊致，能瘦下肉肉的臉。

在于桓老師的幫助下，沒(méi)有運動(dòng)也沒(méi)有節食，就是每天花5-10分鐘按摩按摩，過(guò)了幾個(gè)月，大家都說(shuō)我變年輕了，真的很開(kāi)心。

找回自信的萍姐還挑戰了模仿王菲的專(zhuān)輯封面

沒(méi)有動(dòng)刀、不用打針、也不需購買(mǎi)任何器械，只需要每天花5-10分鐘的時(shí)間去按摩臉部就可以達到瘦臉效果。

為此，她特意打造了一門(mén)《13堂只需徒手按摩的日式小顏術(shù)》，不論你是水腫型、脂肪型還是肌肉型的肉肉臉，跟著(zhù)她的方法，堅持下來(lái)，臉部定能發(fā)生驚人的改變。