胖可以說(shuō)是顏值的天敵

即便是女明星…

也Hold不住發(fā)福帶來(lái)的顏值沖擊

最近韓版《流星花園》的女主

具惠善上了熱搜

是的，也是因為她胖了……

一直佛系生活的具惠善

被韓網(wǎng)友質(zhì)疑變臉整容懷孕了…

出席韓國某頒獎禮紅毯活動(dòng)

具惠善穿了一身并不是

特別合體的黑衣黑褲

妝發(fā)看上去也非常奇怪非常顯老…

從側面看我們甚至可以

看到她的臉頰肉和雙下巴…

面對網(wǎng)友的質(zhì)疑

具惠善發(fā)了ins表示自己

只是最近吃太多飯

導致體重足足漲了20斤

這就是傳說(shuō)中的幸福肥嗎？

一定是安宰賢做的飯太好吃了~

安宰賢和具惠善因為韓劇

《吸血鬼醫生》而結識

兩人無(wú)論是外型還是相戀的過(guò)程

都宛若漫畫(huà)走出來(lái)的人物般耀眼奪目

公布戀情后很快

就步入了婚姻的殿堂

還去濟州島拍攝了

讓人超級羨慕的甜蜜畫(huà)報

婚后生活更是甜甜蜜蜜！

兩人共同出演的綜藝《新婚日記》

就記錄了他們的婚后生活！

各種甜甜甜！！！

簡(jiǎn)直就是甜蜜的日常！

瘦臉妹心甘情愿地先干掉這把狗糧～

畢竟這樣的生活

具惠善怎么能不變胖呢！

雖說(shuō)每個(gè)胖子都有

一個(gè)值得期待的明天

但如果不付諸行動(dòng)

這個(gè)明天或許永遠不會(huì )到來(lái)

腰太粗，手太胖，臉太大……

如果任其發(fā)展，不僅是

和自己心愛(ài)的漂亮衣服告別

也會(huì )讓人看起來(lái)氣質(zhì)猥瑣

與其藏起自己的肉肉

不如鼓起勇氣來(lái)改善這些問(wèn)題

努力活出最好版本的自己

常蹺二郎腿會(huì )讓臉變大，真的不是危言聳聽(tīng)啊！！

腦洞超大的日本《初耳學(xué)》節目組專(zhuān)家對“翹二郎腿會(huì )讓臉變大”這個(gè)理論，給出了科學(xué)合理的解釋?zhuān)撼ＢN二郎腿，兩腿之間原本相互制約的肌肉會(huì )失去平衡，這種失衡不僅僅會(huì )給一側身體造成壓迫，慢慢形成長(cháng)短腿，還會(huì )沿著(zhù)扭曲的盆骨、脊椎、頸椎向上蔓延，讓頭部骨骼也隨之歪斜。頭骨的歪斜會(huì )導致面部淋巴循環(huán)不暢、血液循環(huán)代謝惡化、臉部老化物堆積，致使面部浮腫，臉越來(lái)越大。

長(cháng)期翹二郎腿的你骨骼大概已經(jīng)是這個(gè)鬼樣子了....

臉真的會(huì )變形，有圖有真相！

當然，如果你是追求二次元萌系路線(xiàn)的人，以臉大為美，那就繼續接著(zhù)翹吧，一定會(huì )變身萌萌的大臉皮卡丘。

翹二郎腿的危害

蹺二郎腿不止會(huì )憋大你的臉，

更更更更更...

重要的是常翹二郎腿會(huì )增加諸多疾病的風(fēng)險

1.導致長(cháng)短腿和靜脈曲張；

2.提早出現退化性關(guān)節炎；

3.出現神經(jīng)壓迫癥候群，可能要復健矯正；

4.導致脊椎變形，引發(fā)頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等；

5.容易演變成O型腿，這真的比腿粗還丑；

6.女性蹺二郎腿，導致盆骨扭曲，更易患婦科病；

7.對于男性而言，可能影響生殖健康；

.....

就問(wèn)你看到這些你怕了沒(méi)？？？

不過(guò)如果你已經(jīng)意識到這個(gè)問(wèn)題了

現在還是可以治一治噠

矯正方法

劃重點(diǎn)：先跟二郎腿說(shuō)拜拜！！！

說(shuō)好了要做小仙女的不是嗎？

整天翹個(gè)二郎腿！丑死了！！

道理你都懂？

還是不自覺(jué)的翹二郎腿怎么破？

打折雙腿，根治！！

哈哈哈哈哈~

好啦~認真一點(diǎn)，如果一時(shí)改不過(guò)來(lái)，蹺腿的時(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一小時(shí)后站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨。

記住！

對自己狠一點(diǎn)啊親

這個(gè)壞習慣是一定要改掉的~

第二，我們要保持正確的坐姿

保持頭頸在一條線(xiàn)上

肩膀向后，后背有一些弧度

港真，正確的坐姿真的比錯誤的舒服很多，堅持吧~

如果你的臉已經(jīng)大了，我們可以做一些面部按摩，不僅幫助淋巴排毒，還可以起到消水腫的作用哦~~

PART

01

用手指腹，來(lái)回地輕壓太陽(yáng)穴，放松和舒緩神經(jīng)~

雙手手掌夾住耳朵，來(lái)回地按壓耳朵下面的淋巴結~

雙手的指腹來(lái)回地按壓鎖骨淋巴結~

PART

02

用拇指和食指，保持著(zhù)夾住下巴地姿勢~

來(lái)回地輕輕按壓，從下額淋巴結開(kāi)始，到耳朵下方淋巴結~~

PART

03

食指和中指指腹，從嘴角周?chē)_(kāi)始，到耳朵下方淋巴結~進(jìn)行溫柔的按摩~

然后，從鼻翼兩側橫向朝耳下淋巴結，同樣用食指和中指指腹按摩~~

從眼頭附近開(kāi)始按摩（溫柔地~不要下狠手，眼周肌膚很脆弱）至太陽(yáng)穴（只進(jìn)行單向按摩，我們只需要輕輕提拉哦~）

PART

04

還是食指和中指，從眉下眼窩處開(kāi)始按摩至太陽(yáng)穴~

從額頭中心向太陽(yáng)穴溫柔的按摩（單向的~）

從太陽(yáng)穴→耳下淋巴結→頸部→鎖骨淋巴結進(jìn)行按摩，排出體內的垃圾毒素~

機智的你們一定發(fā)現了

臉大的共性

就是姿勢不良和缺乏運動(dòng)！！

所以趕緊糾正你的坐姿和站姿

不要只馬不動(dòng)，從現在開(kāi)始動(dòng)起來(lái)吧

不知道瘦能讓你得到什么

那就想想胖讓你失去了什么

希望寶寶們可以跟著(zhù)瘦臉妹

每天充滿(mǎn)正能量！！！

養成積極、健康的生活方式

瘦臉的道路上你不是一個(gè)人[加油]