明星的真實(shí)生活

并不像我們所看到的那么光鮮亮麗

而那些在很多人眼中“怎么吃也長(cháng)不胖”的明星們

實(shí)際現實(shí)生活中

她們是不是真的就是怎么吃都吃不胖嗎？

以前的舒淇一直秉持的原則是：努力工作才能努力吃，然并卵…演員就是逃不過(guò)減肥的命，這不，現在女神也要拼命減肥了

哭，我只單純的曬曬美食照

雖然左手右手都拿滿(mǎn)吃的，可誰(shuí)想到這只是曬照，舒淇根本不能吃

可憐的小眼神只能眼睜睜看著(zhù)最?lèi)?ài)的甜食，就算眼饞到極點(diǎn)也不能下肚啊

我說(shuō)，我女神都餓成這樣了，真的不讓她吃嗎

嘟嘴也沒(méi)用！巧克力蛋糕、草莓冰激凌，通通都不是你的…

“看看看，再看，我就把你吃掉，”可惜舒淇真的是再盯著(zhù)看也不能吃啊

吃不到嘴里，女神只好拍拍照過(guò)癮，曬美食≠吃美食

女神已變女神經(jīng)，痛苦到這個(gè)份兒上腦洞都打開(kāi)了，竟然想把胃給縫上……

打完羽毛球曬張照片，素顏完全美，皮膚超級好

健身后也要搞怪一回，萌起來(lái)超可愛(ài)哦

跑步也是必須的，酷酷的拍張照片，然后加碼練起來(lái)

看到了吧，那么愛(ài)吃，背后可是要付出汗水的代價(jià)，其實(shí)，很多女明星都愛(ài)曬美食照，可是……她們真的吃沒(méi)吃就不知道了

其實(shí)我們都被她們騙了

你們都愛(ài)的千頌伊就是首個(gè)光拍不吃的人，讓助理買(mǎi)來(lái)一杯咖啡，美美的拍了一張照片發(fā)到社交媒體上

然后怎么著(zhù)，咖啡給助理喝了，對于女明星來(lái)說(shuō)當然是保持身材最重要

千辛萬(wàn)苦賣(mài)了萌才得到了美食，倪妮開(kāi)心的不得了，可是，她究竟吃了多少…

反正不管人家吃沒(méi)吃，倪妮還是瘦瘦美美的做了一枚美少女戰士

袁珊珊也是自稱(chēng)吃貨一枚，大半夜餓了吃飯，卻只吃幾顆豆子……

你看，鎖骨、馬甲線(xiàn)袁珊珊都有，誰(shuí)會(huì )真吃那么多東西？！

林心如吃一個(gè)蛋撻就怕胖了，而你呢，一次吃幾個(gè)？說(shuō)！

人家仍然是優(yōu)雅的女神，而真吃完好幾個(gè)蛋撻的你，已經(jīng)開(kāi)始走向越來(lái)越胖了…

所以說(shuō)，原來(lái)我們都被騙了…今后不要再問(wèn)”為什么明星各個(gè)都是吃貨但永遠都不胖了”！

完美的身材都需要精心的管理

沒(méi)有怎么吃都吃不胖的人

只有努力堅持營(yíng)養+運動(dòng)獲得好身材的人！

鎖骨鍛煉法

來(lái)幾個(gè)小動(dòng)作幫助鍛煉美麗鎖骨的~

不會(huì )很累，通過(guò)鍛煉、按摩

鎖骨也可以很美哦~

盤(pán)腿坐好，指尖向上手掌對攏。

一邊呼吸一邊往左扭去，保持4秒

然后一邊吐氣一邊回到原狀態(tài)。

反方向亦然。左右合計3組。

做俯臥撐

1、仰躺，全身展開(kāi)

2、兩手如圖成圈，一邊呼氣一邊抬起頭和手，達到背沒(méi)離開(kāi)地面，肩膀離開(kāi)地面的程度。

3、上體保持，兩臂緩慢向兩旁打開(kāi)并放到地面上。然后上身和頭慢慢回到地面。重復5~10次。

4、雙手交叉，手背朝外，向前拉伸，含胸背，打開(kāi)肩胛骨。做的時(shí)候一邊呼氣，伸到極限時(shí)保持5~10秒。

用手指從外側向里側按壓穴位

最好感到一些痛感，重復五回

最后將肩膀向外擴來(lái)放松

一邊進(jìn)行腹式呼吸更好

堅持就能瘦下去，姐妹們，要努力，加油啊！