在《天龍八部》之后，大家都認(rèn)識了飾演俏阿朱的劉濤，她那俏麗的容顏和窈窕的身姿給人留下了深刻的印象。如今已為人母的劉濤，依舊曼妙身材，纖細(xì)腰身更顯妖嬈性感。不少人好奇，劉濤如何瘦腰呢?她的水蛇腰是如何練就的呢?下面就讓我們一起去了解了解。

　　娛樂圈的女星往往是一個矛盾體，既想嫁入豪門從此穿金帶銀不愁吃，又不想成為生娃機器身材不再。雖說“魚和熊掌不可兼得”，但豪門闊太劉濤就兩者俱得，晉升為眾人艷羨的時尚辣媽。而且復(fù)出后的她變得更加性感嫵媚，大尺度寫真、影視作品來者不拒。

　　近日，大尺度成癮的劉濤竟然有回歸小清新之意，為《居尚HOME》雜志拍攝了一組居家大片，雖說不再袒胸露背，但黃綠的緊身長裙還是把她琳瓏有致的身材完美勾勒，更顯妖嬈。如果家庭主婦都如此般纖細(xì)，那還不和劉濤一樣，把老公栓得牢牢的，小三小四什么的完全沒有壓力有沒有。

　　作為女星中的闊太，媽媽們的榜樣，劉濤自是心情甚好，也大方分享了自己最為健康、有效的瘦身方法，劉濤說自己的好身材是吃出來的，有四種綠色蔬菜是她一輩子的最愛：

　　一是芹菜：燃燒脂肪的利器。劉濤說清爽可口是她鐘愛的芹菜的原因，而且與肉類烹調(diào)時還可以提升鮮味。最重要的是，芹菜能減肥，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可是芹菜含有吸光劑，所以吃后千萬不要在太陽下暴曬哦!

　　二是黃瓜：生吃就能減肥。劉濤說她一周之內(nèi)至少有兩天把黃瓜當(dāng)主食吃。不是用油炒。而是涼伴，但一定不能用糖拌，因為糖是最容易產(chǎn)生脂肪的哦。

　　三是韭菜：潤腸排毒的高手。劉濤說因為韭菜含有豐富的粗纖維，食用后能夠把體內(nèi)的廢物一起帶出體外，所以也被人稱為“洗腸草”。她喜歡把韭菜和多種菜蔬搭配食用，便能起到快速的減肥效果。但烤韭菜之類的是不行的哦。

　　四是胡蘿卜：直接消脂的能手。劉濤說胡蘿卜的高纖維可以幫助消化，促進(jìn)腸道排毒，清除體內(nèi)垃圾毒素，可以緩解因排毒不暢而導(dǎo)致的肥胖，還可以抑制對甜食和油膩食物的欲望，幫助MM們控制食量。至于吃法，劉濤說她鐘愛燉和炒，因為熱加工后胡蘿卜素利用率可達(dá)90%。

　　微微減肥小貼士：擁有曼妙身姿、纖細(xì)的水蛇腰，也是要付出努力，而通過飲食減肥瘦腰，相對簡單方便。你想做個擁有曼妙腰身的性感妹子嗎?那不妨借鑒下劉濤的減肥方法，也許讓你收獲意想不到的減肥效果噢!