大家還記得中國夢(mèng)之聲里擁有甜美面孔和姣好身材的王詩(shī)安嗎?你一定不知道她曾經(jīng)是個(gè)超過(guò)130斤的小胖妹，可經(jīng)過(guò)營(yíng)養師的指導和自己對生活習慣的調整，她狂減了44斤，蛻變成了如今的大美人!想知道王詩(shī)安的減肥秘訣?一起來(lái)看看吧!

　　王詩(shī)安在荷蘭出生，從3歲時(shí)起就決定長(cháng)大要當歌手，從小熱愛(ài)唱歌和跳舞，學(xué)習鋼琴和爵士樂(lè )，持續朝著(zhù)自己的夢(mèng)想前進(jìn)。荷蘭是出名的乳酪生產(chǎn)王國，所以在荷蘭的時(shí)候，她很喜歡吃奶油類(lèi)食物和乳制品，還有各種高熱量甜食、油炸薯條等，飲食習慣以淀粉和蛋白質(zhì)為主。

　　青春期時(shí)就是個(gè)圓滾滾的小胖妹，14歲的時(shí)候體重甚至超過(guò)65KG，她也慢慢發(fā)現，在成為藝人的路上，身材一直是最大的阻礙。決心減重后，嘗試過(guò)許多不健康的方法，例如只吃早餐，不吃晚餐，不吃淀粉或只吃一點(diǎn)點(diǎn)水果，再加上瘋狂運動(dòng)，長(cháng)期營(yíng)養失調，對身體造成傷害。

　　王詩(shī)安發(fā)現自己常胃痛，抵抗力變很差，天氣轉變就感冒，會(huì )大量落發(fā)，連經(jīng)期都不準了，甚至連續好幾個(gè)月MC都不來(lái)，膚質(zhì)也變得很干，而且反覆在胖胖瘦瘦中循環(huán)。

　　后來(lái)她去找營(yíng)養師調理身體和飲食，透過(guò)營(yíng)養師的幫忙，改正了很多錯誤的觀(guān)念，讓她發(fā)現原來(lái)吃一點(diǎn)都不可怕，只要吃得對，營(yíng)養的進(jìn)食，不但能讓體內循環(huán)回歸正常，還能加速脂肪分解。

　　「營(yíng)養師告訴我最重要的觀(guān)念就是，吃是瘦的開(kāi)始，三餐一定要正常吃，并且懂得選好的食物吃，身體就能愈瘦愈健康。」回臺灣參加歌唱比賽時(shí)，她已經(jīng)瘦了一大圈，雖然已經(jīng)不算胖，但為了上鏡頭更好看些，她還是持續減重，請營(yíng)養師調配高能量的菜單，讓她能保持好體力來(lái)面對滿(mǎn)緊鑼密鼓的唱片宣傳。