瘦腿操
A.遠離小象腿(股四頭肌與腿后腱肌群─大腿前后側肌肉)
1.背直收腹胸挺,雙手插腰呈站立姿態(tài)。
2.右腳后踩腳尖著(zhù)地。
3.兩腳大腿用力,同時(shí)將膝蓋曲屈往下。
注意事項:當做2的步驟時(shí),身體的髖部需朝正面方向,之后才為吐氣屈膝往下。
B.四點(diǎn)一線(xiàn)很easy(內收肌─大腿內側)
1.背直收腹胸挺合腳,身體呈站立姿勢。
2.右腳往外側打開(kāi)。
3.腳跟扭轉朝上,同時(shí)將大腿內側用力上提內夾。
注意事項:做3的步驟時(shí),大腿內側用力時(shí)要吐氣縮腹,否則身體容易晃動(dòng)。
A.遠離小象腿(股四頭肌與腿后腱肌群─大腿前后側肌肉)
1.背直收腹胸挺,雙手插腰呈站立姿態(tài)。
2.右腳后踩腳尖著(zhù)地。
3.兩腳大腿用力,同時(shí)將膝蓋曲屈往下。
注意事項:當做2的步驟時(shí),身體的髖部需朝正面方向,之后才為吐氣屈膝往下。
B.四點(diǎn)一線(xiàn)很easy(內收肌─大腿內側)
1.背直收腹胸挺合腳,身體呈站立姿勢。
2.右腳往外側打開(kāi)。
3.腳跟扭轉朝上,同時(shí)將大腿內側用力上提內夾。
注意事項:做3的步驟時(shí),大腿內側用力時(shí)要吐氣縮腹,否則身體容易晃動(dòng)。
(實(shí)習編輯:李泳儀)
加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價(jià): ¥179本品單藥適用于表皮生長(cháng)因子受體(EGFR)基因具有敏感突變的局部晚期或轉移性非小細胞癌(NSCLC)患者的一線(xiàn)治療以及既往接受過(guò)化學(xué)治療的局部晚期或轉移性非小細胞癌(NSCLC)。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥2700晚期前列腺癌,尤其為激素難治性前列腺癌,對于預后因素顯示對單純激素療法療效差的患者,可作為一線(xiàn)治療。
健客價(jià): ¥978曲美他嗪適用于在成年人中作為附加療法對一線(xiàn)抗心絞痛療法控制不佳或無(wú)法耐受的穩定型心絞痛患者進(jìn)行對癥治療。
健客價(jià): ¥39.9適用于不能手術(shù)的晚期或者轉移性胃癌的一線(xiàn)治療,適用于結腸癌輔助化療,適用于結腸直腸癌的化療、乳腺癌單藥化療或者聯(lián)合化療,詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥410聯(lián)合多西紫杉醇治療包括蒽環(huán)類(lèi)抗生素化療失敗的轉移性乳腺癌;單藥一線(xiàn)治療轉移性直腸癌。
健客價(jià): ¥278本品單藥適用于表皮生長(cháng)因子受體(EGFR)基因具有敏感突變的局部晚期或轉移性非小細胞癌(NSCLC)患者的一線(xiàn)治療以及既往接受過(guò)化學(xué)治療的局部晚期或轉移性非小細胞癌(NSCLC)。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥2689- 婦科:外陰陰道念珠菌病。- 皮膚科/眼科: - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系統性真菌感染:系統性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎)*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見(jiàn)的系統性或熱帶真菌病。 *注:對于免疫受損的隱球菌病患者及所有中樞神經(jīng)系統隱球菌病患者,只有在一線(xiàn)
健客價(jià): ¥130曲美他嗪適用于在成年人中作為附加療法對一線(xiàn)抗心絞痛療法控制不佳或無(wú)法耐受的穩定型心絞痛患者進(jìn)行對癥治療。
健客價(jià): ¥38結腸癌輔助化療:卡培他濱適用于 Dukes’ C 期、原發(fā)腫瘤根治術(shù)后、適于接受氟嘧啶類(lèi)藥物單獨治療的結腸癌患者的單藥輔助治療。其治療的無(wú)病生存期(DFS)不亞于 5-氟尿嘧啶和甲酰四氫葉酸聯(lián)合方案(5-FU/LV) 。卡培他濱單藥或與其他藥物聯(lián)合化療均不能延長(cháng)總生存期(OS),但已有試驗數據表明在聯(lián)合化療方案中卡培他濱可較 5-FU/LV 改善無(wú)病生存 期。醫師在開(kāi)具處方使用卡培他濱單藥對 D
健客價(jià): ¥319