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中醫教您冬季感冒如何處理

2014-10-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季南北方的氣溫甚是寒冷,有的人沒(méi)有及時(shí)保暖或者自身免疫力比較低,容易引發(fā)感冒的發(fā)生。剛剛開(kāi)始都會(huì )有感冒的一些癥狀,比如身體感覺(jué)發(fā)冷,或者感覺(jué)到頭痛,如果身體感覺(jué)到乏力,或者咽喉痛的時(shí)候就應該是感冒了。

  這個(gè)時(shí)候的你,應該盡快排出病毒︰西醫說(shuō)感冒的致病原因是病毒,而病毒至今沒(méi)有特效藥,所以你就不必去想著(zhù)用吃藥解決,最好最有效的方法就是大量喝溫開(kāi)水,一天喝上幾大杯的溫開(kāi)水,多上幾次廁所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時(shí)可以在溫水中稍稍加一點(diǎn)鹽,喝這種淡淡的溫鹽水,能很快緩解咽喉的疼痛。

  盡快排出寒氣︰受涼是感冒的誘因,只要有手腳冰涼的情況,肯定是受涼了,盡快排出寒氣是治癒感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒,有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒,當受涼又伴有咳嗽時(shí),在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。總之,不論是用蔥姜蒜祛寒,還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒,都能很快增加身體內的熱量,讓毛孔開(kāi)放,透過(guò)出汗排出寒氣。

  用溫水泡腳出汗排寒,效果同樣不錯,受風(fēng)寒嚴重時(shí),可以一邊喝著(zhù)生姜紅糖水,一邊泡腳,一定要用桶泡,更容易出汗。也可以取清艾條1/4根,撒碎后放入桶中,用滾開(kāi)的水沖泡化開(kāi)后,再加入溫水泡腳,泡到全身冒汗,再多喝溫開(kāi)水,寒氣同樣很快能排出。

  一定要保證充足的睡眠及休息︰只要是有感冒癥狀了,一定要及時(shí)休息,這是減輕病情,讓身體盡快恢復的關(guān)鍵。一般經(jīng)過(guò)大量的喝水,喝幾次溫熱的蔥姜蒜水,再泡腳出汗祛寒后,盡早的休息,第二天身體基本就能復元了。

  感冒后發(fā)熱了要看手腳的溫度。雖然體內的溫度已超出了正常的體溫,但手腳仍是冰涼的,說(shuō)明體內的寒仍重,仍需要喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)再加上1~2顆蔥一起煮,利于發(fā)汗。如果體溫偏高,手腳已不再發(fā)涼了,這時(shí)要停喝生姜水而大量地喝溫開(kāi)水。

  (實(shí)習編輯:易巧珊)

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