什么是生姜紅茶減肥

　　生姜的減肥效果和美容效果是備受人們關(guān)注的。“生姜力”中記載生姜不僅能改善體寒性還有美肌減肥的效果。所謂的生姜紅茶減肥法很多書(shū)中都記載了這種方法。

　　在書(shū)中提到，生姜紅茶減肥法是只要你很輕松的喝下之后讓身體變熱的同時(shí)還有出汗和利尿的效果，另外因為能提高新陳代謝，使你的身體變成很難反彈的體質(zhì)，這種減肥方法是很受歡迎。這回就有關(guān)生姜紅茶是如何讓你的身體變瘦和有什么樣的減肥效果詳細的說(shuō)明一下。

　　生姜紅茶能減肥的原因

　　生姜是從身體內部使你的體溫升高，從而使身體變瘦!

　　所謂不瘦的主要原因大概是“基礎代謝低下”“浮腫”“廢物的積聚”。

　　特別是在現在的日本，不管是年輕的男女老少，低體溫的人在不斷的增加，體溫要是下降一度的話(huà)，代謝就下將了約百分之12,、免疫力大約也會(huì )下降百分之三十。在這其中，代謝要是下降了百分之十二的話(huà)，這一天消費的能量也會(huì )因此減少200卡路里到500卡路里，這就對減肥相當的不利。

　　另外，由于下半身太胖而苦惱的女性是由于體寒而引起的便秘，這也是最注意要的一個(gè)原因。體溫要是低下的話(huà)，代謝變得不好就很容易在體內積聚很多的水分，這就導致了下半身的浮腫。糖分和脂肪也不怎么燃燒，這就形成了很容易胖的體質(zhì)。

　　生姜能促進(jìn)血液的循環(huán)從而使體溫升高，綠茶發(fā)酵的紅茶在身體中有加熱的作用。把這倆個(gè)加在一起就會(huì )使代謝在一下提高。這就是“生姜紅茶”為什么能使你的體質(zhì)變瘦的原因。另外，生姜和紅茶有利尿的效果，所以能促進(jìn)體內多余水分的排除和廢棄物的排泄。

　　生姜中含有的減肥成分和效果

　　紅茶有在身體中制造熱的作用，但是生姜紅茶減肥的話(huà)還是生姜有更高的減肥效果!

　　我們都知道要是吃了放了生姜的食物的話(huà)，身體就會(huì )熱乎乎的。這是因為生姜中含有的成分使血液的循環(huán)變的好從而身體變熱了。因為生姜有能使身體變熱的效果，這樣新陳代謝就很活躍了，所以對減肥很有效果。

　　姜槳也能使你的體溫上升

　　因為里面含有辛辣的成分所以有擴張血管的作用。要是吃生姜的話(huà)，身體末端的毛細血管就能擴張，身體內的血液循環(huán)就會(huì )變的很好，這樣的話(huà)，身體的體溫升高脂肪就很容易的燃燒了，就有可能成為易瘦的體質(zhì)了。

　　增加你身體中的變瘦荷爾蒙

　　生姜中含有的姜酮據說(shuō)有能增加你身體中變瘦荷爾蒙變多的效果。這種物質(zhì)是修復你受傷的血管

　　的作用，不僅能讓你的血液循環(huán)變好，還能使你血液中的中性脂肪值下降，據說(shuō)還有調整血糖值的作用。這種物質(zhì)能降低使你變胖的物質(zhì)的分泌量，因此你就很難胖了，我們熟稱(chēng)他是變瘦荷爾蒙。

　　由于體溫的上升你的內臟機能也會(huì )變好

　　血管擴張之后血液循環(huán)要是變好的話(huà)，胃和腸子等內臟器官的運作也會(huì )變得很活躍了。特別是大腸的運動(dòng)要是活躍了的話(huà)，通便就會(huì )變的很順暢，當然在體內也不會(huì )積聚多余的水分了，這樣自然就不會(huì )有腹部贅肉了。

　　下面，將詳細的介紹一下生姜減肥的生姜紅茶是如何制作的，應該以什么樣的方法來(lái)食用。

　　生姜紅茶的制作方法和食用方法

　　血液流通和代謝都提高的話(huà)，減肥的效果也會(huì )更好

　　生姜紅茶最好是一天和2到6杯。生姜紅茶的制作方法很簡(jiǎn)單，把水燒之后，加入紅茶，把切好的姜弄成汁放一到二勺就可以了，也可以使用生姜的胚胎來(lái)代替，這樣是很方便的。

　　另外，我推薦你在生姜紅茶里按照自己的喜好加熱一些蜂蜜或是黑砂糖。你可能會(huì )想要是卡路里太多的話(huà)就會(huì )胖，因為蜂蜜和黑砂糖是含有鐵粉和礦物質(zhì)在促進(jìn)滋養的同時(shí)，有提高身體代謝的作用。當然要是攝入過(guò)多也是不行的。

　　為了促進(jìn)減肥喝蜂蜜，首先建議您每天早上喝一杯。要是在體溫下降代謝低下的早晨喝一杯的話(huà)，就能提高體溫使代謝提高的狀態(tài)。

　　另外，推薦在洗澡之前喝一杯分泌，使身體升溫的效果會(huì )使能量上升，同時(shí)對于利尿和發(fā)汗。其他，在喝茶的時(shí)間來(lái)補充些水分吧。

　　要是養成每天喝紅茶的習慣的話(huà)，血液循環(huán)和能量的代謝都會(huì )變好。也就是說(shuō)，如果堅持的話(huà)，身體能變成易瘦的體質(zhì)的同時(shí)，因為出汗的原因身體中的廢物也會(huì )被排除體外。

　　除了有減肥的效果之外，因為身體的體溫上升，也能改善你的體寒，在這個(gè)即將到來(lái)的冬季，將你的杯子里倒入生姜紅茶隨身帶著(zhù)，可能就能養成這個(gè)習慣了。

　　（實(shí)習編輯：Crystal）