5種瘦臉食物
1.冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單,持續喝一至兩個(gè)月,一定能見(jiàn)效。還要少吃高鹽份食物,那會(huì )增加浮腫感。
2.胡蘿卜:相當營(yíng)養的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西,小芹也不例外,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,小芹就愛(ài)上了紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養顏又美容喔!
3.菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c,但是須特別注意烹調方式,因為菠菜是相當容易流失營(yíng)養的食材。
4.豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營(yíng)養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。
5.堅果:充分的維生素、油脂,可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。
下面就教大家一套有效的瘦臉操!
1.將中指及無(wú)名指并攏,由鼻側輕滑過(guò)顴骨,然后停在耳際,重復動(dòng)作6次。
2.接著(zhù)由鼻翼輕滑過(guò)顴骨下弧度,停在耳際,重復動(dòng)作6次。
3.由嘴唇下方輕滑過(guò)下巴弧度,然后停在耳際,重復動(dòng)作3次。
4.頭稍微抬高,由下顎輕滑過(guò)雙下巴弧度,最后停在耳下,重復動(dòng)作3次。
5.以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰,重復動(dòng)作5次。
6.接著(zhù)雙手掌完全包覆雙頰,由鼻側輕滑至耳際,做拉提的動(dòng)作,重復5次。
7.以雙手的拇指及食指輕捏下巴線(xiàn),由下巴中央輕捏至耳下,重復動(dòng)作5次8雙手掌輪流包覆下顎線(xiàn),由右耳滑至左耳,再換邊做,動(dòng)作各重復3次。
(實(shí)習編輯:沈潔)
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥28補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298臉部淡斑、修復、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià): ¥500增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
健客價(jià): ¥1591、輕體養膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強記憶力、有效的抗氧化、增強免疫力3、恢復活動(dòng)、復函營(yíng)養、強心健體
健客價(jià): ¥499增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298百利達電子健康秤HD-380時(shí)尚外觀(guān)的設計,大型數字顯示,顯示值清晰可見(jiàn)。
健客價(jià): ¥130針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650女用私處保養
健客價(jià): ¥298活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥111、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸,腸道系統和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià): ¥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護消化系統、調加內分泌、保護心腦3、護眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
健客價(jià): ¥239奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。 維生素C片:補充維生素C。
健客價(jià): ¥616小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹滿(mǎn),手足心熱,自汗乏力,大便不調,以至厭食、惡
健客價(jià): ¥56