蜂蜜巧配綠茶享受甜蜜享受瘦

2014-04-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：蜂蜜富含多種營養(yǎng)成分，因此正確食用蜂蜜可消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)等等。甚至很多人喝蜂蜜來進(jìn)行排毒減肥，那么蜂蜜要怎樣喝才能減肥呢?蜂蜜喝法有多種，除了直接沖水來喝外，還可以與其他飲品巧妙搭配，更有甜蜜口感，減肥的效果更好。

　　1、蜂蜜+綠豆湯

　　材料：蜂蜜一杯，綠豆50克，水約2000CC。

　　作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋里的水還有1500CC時，?；穑艤?，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。

　　2、蜂蜜+綠茶

　　材料：蜂蜜、綠茶一杯

　　綠茶不要泡的太濃，不然會苦，蜂蜜加入量以適口為宜。

　　蜂蜜，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同時還可，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定的效果。

　　蜂蜜怎么喝減肥，蜂蜜也有很多種類，不同種類的蜂蜜具有不同的保健功效，我們可根據(jù)自己身體需要選擇最適合的蜂蜜。另外，由于蜂蜜中含有糖分，因此有人擔(dān)心蜂蜜喝多了會發(fā)胖，要知道蜂蜜中的糖分是葡萄糖和果糖，所以適當(dāng)食用是不會增肥的。

（實(shí)習(xí)編輯：鐘丹圳）

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美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強(qiáng)免疫,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,鎮(zhèn)靜安眠。

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