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怎樣瘦臉?五大瘦臉妙招速減臉部脂肪

2014-04-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:成為小臉美人是很多MM的夢想,那么,怎樣瘦臉呢?下面五個瘦臉方法非常簡單,又有效,值得一看。

    胖臉的三大因素

   1.脂肪

   身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

   2.面部骨骼

   如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,那么無論你有多么瘦,也不可能變成一個小臉美人了。

   3.肌肉

   面部咬肌發(fā)達(dá),也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

   知道了胖臉的因素之后,那么到底該怎樣瘦臉呢?下面介紹5種瘦臉方法:運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法。

   1.運動

   運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

   2.飲食

  平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

   3.沐浴

   我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?,浸浴時間以20分鐘為宜。

 

  4.洗臉

   改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

   5.勺子瘦臉法

   在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油,反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹,即能得到你想要的臉型,何潔也是用這個辦法的哦。

(實習(xí)編輯:沈潔)

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