專(zhuān)家教你如何快速瘦出緊致小臉

2014-04-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于很多胖臉美眉來(lái)說(shuō)瘦臉是一件很痛苦的事情，很多人通過(guò)很長(cháng)時(shí)間采用各種方法但是還不能實(shí)現瘦臉的目的，那么到底有沒(méi)有什么快速瘦臉的好方法呢?接下來(lái)就針對這個(gè)問(wèn)題讓專(zhuān)家為大家介紹幾種快速瘦臉的好方法，希望對大家能有幫助。

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然后放松。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動(dòng)手腕，在脖子兩側利用指關(guān)節上下推按，能有效將廢物排出。

　　整個(gè)面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節內側從臉部中心向兩側滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著(zhù)往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　提拉臉頰

　　利用中指和無(wú)名指指腹，從太陽(yáng)線(xiàn)往發(fā)際線(xiàn)提拉，重復5次。

　　掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指并攏，兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復5次。

　　刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開(kāi)，然后利用兩手指關(guān)節在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。重復20次。

（實(shí)習編輯：謝燊）

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