成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 按摩哪些穴位能緩解肩周炎

按摩哪些穴位能緩解肩周炎

2014-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩周炎是我們很常見的疾病,如何緩解肩周炎呢?緩解肩周炎可以按摩哪些穴位?

  1.按摩肩井穴

  取坐位,用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上,前直乳中,當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn),即乳頭正上方與肩線交接處),上下左右揉動1分鐘;然后再用右手同樣按摩左肩井穴。每日按摩2~3次。

肩周炎" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201407/489205844-20140711195532402.jpg" />

  2.按摩印堂穴

  用食指或拇指按住印堂穴(位于面部,兩眉頭連線中點(diǎn)),上下左右揉動1分鐘。每日按摩2~3次。

  3.按摩手三里穴

  用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂,手肘彎曲處向前3指幅),上下左右揉動1分鐘;然后再用右手同樣按摩左手三里穴。每日按摩2~3次。

  以上是通過自我按揉穴位來防治肩周炎的常見方法,如果能堅(jiān)持,肩周炎的癥狀會明顯減輕。

  推薦閱讀:

  按摩治療肩周炎的方法是什么

  平時提捏頸肩緩解僵硬酸痛

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
镇原县| 买车| 乐陵市| 铜川市| 象山县| 岐山县| 垫江县| 乳源| 铁力市| 嘉义市| 庆安县| 通许县| 南木林县| 聂拉木县| 鲁山县| 泾源县| 曲水县| 全南县| 丹东市| 陇南市| 遂宁市| 吉木萨尔县| 成武县| 彰化县| 怀宁县| 芜湖县| 泰来县| 邮箱| 晋中市| 堆龙德庆县| 邳州市| 上饶县| 库尔勒市| 延津县| 疏附县| 运城市| 北宁市| 巴东县| 朔州市| 五峰| 保德县|