你知道嗎？半躺姿勢(shì)最傷腰椎

2018-07-04 來(lái)源：健風(fēng)源標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：平時(shí)大家坐著的時(shí)候切勿使腰椎懸空，平時(shí)盡量選擇有滿(mǎn)，若腰背，最好墊個(gè)靠墊，靠墊要有一定硬度，給腰椎一個(gè)支撐，千萬(wàn)不能總是將身體依靠背部支撐，卻把腰椎懸空了。

半躺坐著時(shí)腰椎壓迫最嚴(yán)重

骨科專(zhuān)家提示，對(duì)于腰椎而言，人坐著的時(shí)候要承受比站著時(shí)更大的壓迫，脊椎在腰椎這里有個(gè)向前的弧度，這個(gè)弧度可以幫助緩沖上身帶來(lái)的重量，當(dāng)坐姿不正確時(shí)，腰椎健康的弧度將被改變，會(huì)增加腰椎承受的重量，腰椎間盤(pán)受到重力的影響，變得容易膨出，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。

坐著的時(shí)候切勿使腰椎懸空

據(jù)了解，腰椎間盤(pán)突出是骨科常見(jiàn)疾病，很多人認(rèn)為，這種疾病只有上了年紀(jì)的人或長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的人才會(huì)患，但從現(xiàn)在的門(mén)診情況看，不少白領(lǐng)、大學(xué)生甚至中學(xué)生都患上腰椎間盤(pán)突出。

“年輕患者多認(rèn)為是一般的挫傷，很多人甚至不相信自己患了腰椎間盤(pán)突出。”專(zhuān)家表示，腰椎間盤(pán)突出的患者常會(huì)有頸肩酸痛、四肢麻木、行動(dòng)受限等不適癥狀，更嚴(yán)重者會(huì)造成肌肉無(wú)力、步態(tài)遲緩，甚至癱瘓，所以需要及早進(jìn)行治療。

專(zhuān)家建議

平時(shí)大家坐著的時(shí)候切勿使腰椎懸空，平時(shí)盡量選擇有滿(mǎn)，若腰背，最好墊個(gè)靠墊，靠墊要有一定硬度，給腰椎一個(gè)支撐，千萬(wàn)不能總是將身體依靠背部支撐，卻把腰椎懸空了。

此外

臨床上常有由于孩子長(zhǎng)期坐姿不良，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)已經(jīng)有突出，而由于劇烈的一跳或是運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致突出壓迫到神經(jīng)。

專(zhuān)家指出，處在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，應(yīng)盡量睡較硬的床，平時(shí)要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、骨湯等，還可多補(bǔ)充含有葡萄糖胺和軟骨素的食物，如豬腳、雞爪等。

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適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。

健客價(jià)：￥31

適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

健客價(jià)：￥889

可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，促使受損傷的神經(jīng)恢復(fù)正常的功能，而且不復(fù)發(fā)。

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本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對(duì)以上

健客價(jià)：￥22

補(bǔ)精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四肢骨節(jié)增生)。

健客價(jià)：￥3

用肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。

健客價(jià)：￥38

如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對(duì)以上

健客價(jià)：￥26

補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。

健客價(jià)：￥12

活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。

健客價(jià)：￥89

活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。

健客價(jià)：￥66.5

阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、

健客價(jià)：￥14