近來(lái)，一條有關(guān)頸椎病的消息在網(wǎng)上引起熱議，主要內容圍繞去年因病逝世的銀監會(huì )非銀部主任李建華展開(kāi)，提出他表面上因心肌梗塞發(fā)作辭世，但實(shí)際上是因為頸椎上的問(wèn)題，最終導致心肌缺血引發(fā)心梗而死。

該信息一經(jīng)發(fā)布，立即引起廣大網(wǎng)友，尤其是白領(lǐng)一族及伏案工作者們的高度關(guān)注，作為頸椎病的高危人群，這樣的案例讓大家感到震驚的同時(shí)，也不免為自己的脖子感到擔心。

頸椎病真有如此兇猛嗎？如何第一時(shí)間揪出頸椎病的前兆？針對這些問(wèn)題，記者近日走訪(fǎng)了四川省人民醫院的骨科專(zhuān)家，請他為大家答疑解惑。

頸椎病奪命？

可能性不大但會(huì )引發(fā)癱瘓

去年4月23日早上，銀監會(huì )非銀部主任李建華心梗發(fā)作辭世，年僅49歲。據相關(guān)消息顯示，李主任表面看是心梗，而實(shí)際上是頸椎病所致。其原因主要有兩點(diǎn)，首先李建華本身頸椎就不好，當晚又加班至凌晨，一個(gè)姿勢很久導致頸部僵硬，其次他入睡后依然維持錯誤姿勢，即側睡加頭低，導致頸部肌肉收緊，刺激了交感神經(jīng)興奮，引發(fā)冠狀動(dòng)脈平滑肌痙攣，進(jìn)而導致心肌缺血，心梗而死。

對于這種說(shuō)法，記者昨日走訪(fǎng)了省醫院骨科教授，他告訴記者，一些頸椎病發(fā)作的時(shí)候，患者會(huì )有明顯的心前區不適感，可能會(huì )胸痛，出現類(lèi)似心絞痛的癥狀。但是臨床發(fā)現，由頸椎病本身導致心肌梗塞發(fā)作，致人死亡的可能性不大。

不過(guò)，這并不是說(shuō)頸椎病沒(méi)有這么大的危害。頸椎病發(fā)作時(shí)會(huì )導致頸部疼痛、僵直、麻木等等，嚴重時(shí)疼痛、麻木感會(huì )放射至肩背、手臂甚至手指。“這種病會(huì )導致頸椎以下神經(jīng)支配的各種區域失衡，出現乏力、顫抖等等，嚴重時(shí)會(huì )導致癱瘓。”劉仲前說(shuō)。

脖子有異響？

警惕是頸椎退化現象的信號

對于辦公室一族來(lái)說(shuō)，脖子也許是最容易出問(wèn)題的部位。一些人稍微工作久一點(diǎn)，頸部就會(huì )有酸痛感，而且只要稍微轉動(dòng)脖子，還會(huì )出現“咯咯”的響聲，“這是得了頸椎病嗎？”不少網(wǎng)友對此感到疑惑。

頸椎病的癥狀很多，包括疼痛、僵直、麻木等等，而僅憑異響來(lái)斷定是否患有頸椎病，依據是不充分的。他認為導致脖子轉動(dòng)響聲的原因有很多，其中頸椎韌帶鈣化是比較常見(jiàn)的一種，這種一般由于是頸部外傷、勞損（如長(cháng)期低頭工作）及頸椎退行性變引起，之所以會(huì )出現響聲，就是因為轉動(dòng)脖子時(shí)，鈣化的韌帶和骨發(fā)生接觸，從而產(chǎn)生聲音，“雖然不能說(shuō)就是頸椎病，但它是退行性改變的標志，如果不重視，仍然可能引發(fā)各種頸椎疾病的發(fā)生。所以出現這種情況后，最好定期到醫院接受檢查。”

高枕未必無(wú)憂(yōu)

10余厘米的枕頭最合適

其實(shí)大多數頸椎疾病的發(fā)生，最初都是源于不良的生活、工作習慣，比如長(cháng)時(shí)間保持低頭體位、不正確的讀寫(xiě)姿勢、長(cháng)時(shí)間打麻將等等。

此外，健康睡姿的重要性。“高枕無(wú)憂(yōu)”這樣的詞語(yǔ)用在頸椎病預防上并不恰當，因為過(guò)高的枕頭不但不會(huì )放松疲勞，反而可能加重頸部壓力。因為枕頭本身是用來(lái)維持人體正常的生理曲線(xiàn)，使人體在睡覺(jué)時(shí)也能保持正常生理弧度，如果枕頭過(guò)高會(huì )加大頸部壓力，壓迫頸部神經(jīng)和椎動(dòng)脈。枕頭的高度通常在10余厘米就比較合適，“我推薦元寶枕，這種枕頭看似不大，但靠在頸窩處，能夠對頸部起到很好的放松和保護作用。”

預防頸椎病

頭應多仰而不是多埋

當然，預防頸椎病需要從生活的細節之處做起。對于天天與電腦為伴的人來(lái)說(shuō)，定時(shí)起來(lái)活動(dòng)頸部是非常重要的，這對于改善頸部供血有積極意義。“后仰是休息，埋頭是做功。放松頸部最好的辦法是仰頭而不是埋頭。”

此外，現在天氣逐漸熱起來(lái)，一些市民開(kāi)始使用空調。但切記不能讓空調直吹頸部，因為這種行為可能導致頸部肌肉痙攣，甚至誘發(fā)頸椎疾病。此外，也有一些研究顯示，包括可樂(lè )在內的一些碳酸飲料可能導致骨質(zhì)疏松，從而為頸椎病埋下隱患，雖說(shuō)法尚有爭議，但應給予重視。