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飲食對(duì)腰椎間盤(pán)突出患者有什么幫助嗎?

2018-04-25 來(lái)源:脊柱微創(chuàng)神經(jīng)外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰椎滑脫患者平時(shí)多食含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E等食物,能達(dá)到增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度、提高肌肉的力量,從而促進(jìn)腰椎間盤(pán)突出癥狀的緩解。

 腰椎滑脫的患者,在飲食上需要注意什么嗎?保持飲食上的注意事項(xiàng),對(duì)腰椎間盤(pán)突出患者有什么幫助嗎?教授提醒廣大的腰椎間盤(pán)突出患者,在飲食上要多加注意,能促進(jìn)腰椎間盤(pán)突出患者癥狀的緩解,幫助患者恢復(fù)健康的生活。那么,腰椎滑脫的患者在飲食上都需要注意什么呢?

腰椎滑脫患者平時(shí)多食含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E等食物,能達(dá)到增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度、提高肌肉的力量,從而促進(jìn)腰椎間盤(pán)突出癥狀的緩解。
 
鈣不僅是骨的主要成分,還具有精神安定的作用,能起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有:魚(yú)、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。
 
蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚(yú)類、雞蛋、豆類及其豆制品等。
 
維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張等作用,同樣能緩解腰椎滑脫疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
 
維生素C能增強(qiáng)腰椎椎間盤(pán)的纖維環(huán)的強(qiáng)度,多食維生素C也能達(dá)到緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
 
腰椎滑脫患者除了需注意以上的飲食注意事項(xiàng)外,還要控制總熱量,避免體重過(guò)胖,戒煙、戒酒。多注意以上的注意事項(xiàng),不僅能有效的促進(jìn)腰椎間盤(pán)突出癥狀的緩解,還能預(yù)防腰椎滑脫的發(fā)生與復(fù)發(fā)。
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