骨折后應該注意什么

2014-11-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨折后應該注意什么這天早上，天氣不錯，伍大爺像往常一樣到公園打太極。剛來(lái)了個(gè)“白鶴亮翅”，沒(méi)想到腳底下沒(méi)站穩，側身倒了下去。這下可把伍大爺疼壞了，倒在地上再也站不起來(lái)。到醫院一檢……

　　這天早上，天氣不錯，伍大爺像往常一樣到公園打太極。剛來(lái)了個(gè)“白鶴亮翅”，沒(méi)想到腳底下沒(méi)站穩，側身倒了下去。這下可把伍大爺疼壞了，倒在地上再也站不起來(lái)。到醫院一檢查，原來(lái)是股骨頸發(fā)生了骨折……

　　老人萬(wàn)一不慎跌倒，一定要仔細檢查有沒(méi)有損傷。如果疼痛較重，局部腫脹，受傷部位畸形、不能活動(dòng)，就要懷疑骨折。

　　骨折后的應急措施

　　如果受傷的老人脖子或腰背疼痛，雙下肢甚至兩條胳膊已經(jīng)沒(méi)有了感覺(jué)，就要想到是不是脊柱骨折。這時(shí)要注意不能胡亂扶、抬傷者，一定要保持其脊柱部位處于伸直狀態(tài)，絕對不能坐起來(lái)，以免壓迫脊髓造成下肢癱瘓。最好在保持平臥位的狀態(tài)下送往醫院。

　　如果手腕疼得厲害，就要懷疑手腕骨折，應采取臨時(shí)固定。這時(shí)，可以找小塊木板或竹片或一本厚的雜志包在腕部的外面，用一根繩子或圍巾、衣服等，將受傷的腕部吊在胸前，然后立即到醫院檢查治療。

　　總之，一旦懷疑有骨折，就應盡量減少患處的活動(dòng)，腰腿傷者轉送時(shí)盡量用硬板床。

　　“江湖接骨”莫輕信

　　有的人發(fā)生了骨折，不去正規醫院就診，反而首先想到找所謂“接骨”的民間游醫治療，或者自行購買(mǎi)未經(jīng)醫藥管理部門(mén)批準的“祖傳膏藥”。

　　實(shí)際上，受傷后貿然接受推拿、按摩，很可能使本來(lái)沒(méi)有錯位的骨折發(fā)生錯位，造成二次損傷。因此，一旦發(fā)生骨折，應盡早到正規醫院就診，以免造成更嚴重的后果。

　　另外，很多人喜歡用熱毛巾對傷處進(jìn)行熱敷。其實(shí)這樣只會(huì )使血管的損傷或腫脹加劇，對后期的處理和恢復都是不利的。為了止痛，在24小時(shí)內可以進(jìn)行冷敷，千萬(wàn)不要熱敷。

　　分階段補充營(yíng)養

　　骨折后要想使傷骨盡早愈合，首先必須在飲食上保證斷骨生長(cháng)所必須的營(yíng)養物質(zhì)。不過(guò)，在骨折后的不同階段，對飲食的要求可是不一樣的。

　　骨折早期(傷后1～2周)飲食應以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等。制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴。民間常用的黃豆骨頭湯較肥膩，所含脂肪較多，不易消化吸收，此階段最好不要食用。此外，臥床患者易發(fā)生尿路感染，宜適當多飲水利尿。

　　食療方法，可用三七、當歸各10克，肉鴿1只。共燉熟爛，湯肉并進(jìn)。每日1次，連續7～10天。

　　中期(傷后2～4周)此階段患者食欲及胃腸功能均有所恢復。飲食上應從清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，以滿(mǎn)足骨骼生長(cháng)的需要。可在初期的食譜上加上骨頭湯、田七煲雞、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)以及動(dòng)物肝臟等食物。適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(cháng)和傷口愈合。

　　食療可用當歸、續斷各10克，骨碎補15克，新鮮豬排或牛排骨250克。燉煮1小時(shí)以上。湯肉共進(jìn)，連用2周。

　　后期(傷后5周以上)飲食上無(wú)禁忌，可食用各種高營(yíng)養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。此期食譜可再配以老母雞湯、豬腎湯、羊腎湯、鹿筋湯、魚(yú)湯等。

　　食療方法，可用枸杞子、續斷各10克，骨碎補15克，薏苡仁50克，將骨碎補與續斷先煎15～20分鐘去渣，再加入枸杞和薏苡仁煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個(gè)療程。

　　此外，不能忘記的是，鈣是構成骨骼的主要物質(zhì)之一，患者在康復全過(guò)程中都必須積極補鈣，并同時(shí)補充維生素D及鋅、鐵、錳等微量元素。

　　含鈣高的食物有牛奶(骨折者每日可以喝250～500克)、豆制品、蝦皮、豆腐、海帶、紫菜等。

　　烹飪方法上要注意，一些蔬菜如菠菜、空心菜等，含有較多的草酸，會(huì )影響鈣的吸收。可先將這些菜在沸水中焯一下，濾去水再烹調。面粉、玉米粉等發(fā)酵后食用，可使鈣更容易吸收。

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