多放風(fēng)箏可以防止頸椎病

2018-04-25 來(lái)源：美式脊椎矯正標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患有頸椎病的人頭向后仰的范圍已然減小，如果強(qiáng)行后仰可能導(dǎo)致病情加重，特別是頭猛然后仰，極易造成“揮鞭傷”，就跟汽車(chē)猛剎車(chē)時(shí)造成的頸椎損傷是一個(gè)道理。

放風(fēng)箏時(shí)，挺胸抬頭，翹首舉目，左顧右盼，因此，經(jīng)常放風(fēng)箏能增加頸椎周?chē)±w維的體積，保持韌帶的彈性和椎關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)頸椎、脊椎的代償能力，既不損傷椎體，又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化。

此外，放風(fēng)箏還是一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)，在大自然中放風(fēng)箏就是日光浴、空氣浴，這樣可以促進(jìn)新陳代謝，延緩組織、器官的老化，不單是頸椎病，其他一些疾病也會(huì)大為減少。

很久沒(méi)放風(fēng)箏的人，應(yīng)做個(gè)簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)，比如頸部活動(dòng)5分鐘，并活動(dòng)活動(dòng)腿腳，觀察一下地形。

放風(fēng)箏時(shí)，需避免猛然轉(zhuǎn)頭或猛仰頭，頸部的運(yùn)動(dòng)幅度也不宜過(guò)大，用力不宜過(guò)猛。在放風(fēng)箏的過(guò)程中，每隔一段時(shí)間就應(yīng)關(guān)注一下頸部感受，或者低頭活動(dòng)活動(dòng)頸部，坐下休息幾分鐘。

對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，放風(fēng)箏也得循序漸進(jìn)、適可而止。

“放風(fēng)箏雖對(duì)防治頸椎病有好處，但如果未加注意，也可能損傷頸椎。”

患有頸椎病的人頭向后仰的范圍已然減小，如果強(qiáng)行后仰可能導(dǎo)致病情加重，特別是頭猛然后仰，極易造成“揮鞭傷”，就跟汽車(chē)猛剎車(chē)時(shí)造成的頸椎損傷是一個(gè)道理。

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活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。

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頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤(pán)突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.

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