近日，林志穎將北京京東叁佰陸拾度電子商務(wù)有限公司（以下簡(jiǎn)稱(chēng)京東公司）訴至北京朝陽(yáng)法院，要求公開(kāi)賠禮道歉、賠償經(jīng)濟損失共計65.5萬(wàn)元。

　　林志穎訴稱(chēng)，2014年3月其獲知，京東公司在其經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)站京東商城的"京東襯衫節"商品宣傳促銷(xiāo)網(wǎng)頁(yè)中，擅自使用了其本人的大幅照片，用于宣傳介紹京東商城網(wǎng)站關(guān)于"為您千挑萬(wàn)選京東襯衫節全場(chǎng)免運費"男式襯衫的銷(xiāo)售相關(guān)頁(yè)面。該頁(yè)面同時(shí)附有京東公司的企業(yè)字號、咨詢(xún)電話(huà)、聯(lián)系地址等聯(lián)系方式，具有明顯的商業(yè)廣告屬性，涉嫌侵犯其肖像權。

　　隨著(zhù)213年的《爸爸去哪兒》林志穎攜兒子有著(zhù)出色表現，令其人氣再度高漲。鑒于其在演藝領(lǐng)域的知名度，很多商家都將他當作寵兒。而對于我們平常百姓來(lái)講，更關(guān)心的就是他的保養方法與健身減肥方法。

　　而林志穎的逆生長(cháng)對于大家來(lái)講一直都是一個(gè)迷，雖然想效仿，但是沒(méi)有途徑。竟然保養這方面無(wú)法下手，那么大家不妨了解一下他的健身減肥方法。相信對于想要擁有好身材的你來(lái)講，是一個(gè)挺大的幫助。

　　自由泳消耗熱量

　　每天消耗836KJ的運動(dòng)，每周進(jìn)行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時(shí)間短且熱量消耗大的游泳運動(dòng)是節省時(shí)間的最好選擇。同樣是游泳，自由泳的運動(dòng)量比較大，只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量，趕快試一下吧。

　　行走不反彈

　　以感覺(jué)稍稍有些出汗的速度，每天行走1萬(wàn)步，就可消耗836KJ.1個(gè)月就可以減重1kg.換算成時(shí)間，相當于每天行走2個(gè)小時(shí)，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距離。在臺階等有坡度的地方行走更為有效。

　　慢跑出效果

　　有氧運動(dòng)能充分燃燒體內脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的減肥方法。慢跑屬于有氧運動(dòng)，進(jìn)行20分鐘后，體內的脂肪開(kāi)始燃燒，達到減肥的功效。游泳、散步等也都屬于有氧運動(dòng)，可根據不同條件選擇。

　　熱水半身浴

　　在37攝氏度左右的水中浸泡半身能激活體內細胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進(jìn)汗液排出，令你從內至外都嬌艷人。浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動(dòng)，就用簡(jiǎn)單易行的半身浴，來(lái)完成減肥任務(wù)吧。