學(xué)3位女星瘦身秘笈

2014-05-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們總是羨慕明星們的身材，殊不知，明星的身材有的曼妙，有的卻是經(jīng)常被吐槽。其實(shí)減肥這件事對于大家是公平的，做好了體型管理，身材曲線自然就來了。

　　如果說女人體型是父母所賜，那么長大后的體型是絕對要靠自己負(fù)責(zé)管理。但是，一提到體型管理，無論平時對自己多么嚴(yán)苛的女人都難免會有很多疑惑，如果你認(rèn)為體型管理就是減體重，那么我可以正式告訴你：你已經(jīng)嚴(yán)重Out了！我們的新理念就是曲線比體重更重要，以下明星的體型管理以及最新SLady標(biāo)準(zhǔn)，會讓你更好的知道接下來的減肥目標(biāo)。

　　NO.1：韓國著名影星全智賢

　　上榜理由：

　　172的身高，體重只有49公斤。她的S曲線已經(jīng)成為了時尚和現(xiàn)代亞洲女性的標(biāo)桿。

　　體型管理方式

　　從高中開始堅(jiān)持每天早上6點(diǎn)按時起床，她用左手吃飯的方法預(yù)防過量飲食，每周都會練習(xí)瑜伽。

　　專家點(diǎn)評：醫(yī)學(xué)界有研究表明，習(xí)慣用右手吃飯的人在吃飯時換做左手，不但體重容易減輕，而且膽固醇與血壓也較容易恢復(fù)正常。

　　NO.2：韓國著名影星金喜善

　　上榜理由：

　　雖然身高只有168，但體型卻十分俏麗得體。她的S曲線與她甜美的面容一樣精致、迷人，極具親和力。

　　體型管理方式：

　　她每餐飯后都會喝醋排油，凈化腸胃。堅(jiān)持每天至少2個小時運(yùn)動。

　　專家點(diǎn)評：適量喝醋可排除腸道多余油分。