本人從小就是一個(gè)“型男”,呵呵,是球型的,身高不高,才173cm,但體重卻高達190斤,尤其是肚子跟個(gè)皮球一樣圓,很像女人懷孕的肚子,根本沒(méi)法彎腰撿東西,連系鞋帶都不能,想陪老婆逛個(gè)街都沒(méi)有力氣,衰到一定境界了。
在一次晚上想老婆愛(ài)愛(ài)時(shí),突然眼睛發(fā)黑,還出虛汗,之后就倒在了地上,老婆被嚇壞了,打了120把我送到了醫院,經(jīng)過(guò)檢查醫生中我有高血糖、高血脂、高血壓,一不注意隨時(shí)都有可能再出現這樣的情況,要求我開(kāi)始減肥,并不要做劇烈運動(dòng)。后來(lái)真的是什么運動(dòng)也不做了,開(kāi)始決定減肥,老婆給我的規定要減到130斤。
一說(shuō)到真的要開(kāi)始減肥了才知道減肥是一件多么不容易的事情,費了不少周折。首先我選擇了節食減肥,大家看好是節食不是絕食,老婆為我制定了一周減肥食譜,以前我一頓飯能吃3碗飯,現在只能吃1~2碗,而且一個(gè)星期才能吃2次肉類(lèi)食物,也沒(méi)有夜宵了,老婆還真是下了狠心的,大夏天連啤酒也不讓喝了。以這樣的飲食減肥我最先堅持了1個(gè)多星期,感覺(jué)有些受不了了,因為減少了飲食,所以覺(jué)得很餓,就連老婆都有點(diǎn)擔心我萬(wàn)一沒(méi)減下來(lái),反而得了胃病可就麻煩了。
后來(lái)老婆給買(mǎi)了減肥藥,那種主要以排便為方式的減肥產(chǎn)品,還是明星代言的,買(mǎi)了一盒試了下,是茶味,剛喝完半小時(shí)就有反應了,馬上去廁所,剛上完沒(méi)多久就又想去。我實(shí)在受不了了覺(jué)得太不靠譜就整盒扔進(jìn)垃圾筒了。再后來(lái)在老婆的減肥食譜的基礎上,搭配飲用荷葉茶,并慢慢適應這種飲食方式,好在每周的菜譜都不一樣,到后來(lái)也不會(huì )覺(jué)得像剛開(kāi)始那樣餓。
半年后我去醫院檢查,經(jīng)過(guò)努力血糖、血脂、血壓都降了下來(lái),也完成了老婆的130斤指標,大約減掉體重的3分之1斤,我對這個(gè)結果還是很滿(mǎn)意的。老婆更是心花怒放,一臉花癡狀看著(zhù)我,其實(shí)女人也會(huì )欣賞男人的身材,呵呵,我很享受這種狀態(tài)。
男人一樣注重身材,女人一樣喜歡好身材的男人,所以男性朋友們沒(méi)有理由不努力減肥。看看上面這位肥哥的減肥成功案例,是否羨慕嫉妒狠,既然如此,還等什么,為自己也制定一份減肥計劃吧。
(實(shí)習編輯:陳靜恩)
消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價(jià): ¥7消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價(jià): ¥7.3散結鎮痛膠囊:軟堅散結,化瘀定痛。用于痰瘀互結兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調、盆腔包塊、不孕;子宮內膜異位癥見(jiàn)上述證候者。 桂枝茯苓膠囊:用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內膜異位癥,卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥,癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴
健客價(jià): ¥778清肝、利膽。用于急慢性傳染性肝炎、膽囊炎以及肝臟分泌機能障礙等。
健客價(jià): ¥10具有抗炎及免疫抑制作用。用于治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥32疏肝解郁,清熱解毒。用于急、慢性肝炎,遷延性肝炎,慢性活動(dòng)性肝炎、對血清谷丙轉氨酶,麝香草酚濁度,黃疸指數均有顯著(zhù)的降低作用,對乙型肝炎表面抗原轉陰有較好的效果。
健客價(jià): ¥17.9舒肝健脾。用于急、慢性肝炎屬肝郁脾虛癥。
健客價(jià): ¥46本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià): ¥78祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò )。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱閼,毒邪阻滯所致的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風(fēng)反應,自身免疫性肝炎等。
健客價(jià): ¥17主要用于風(fēng)濕熱瘀、毒邪阻滯所致的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腎病綜合征、白塞氏綜合征、麻風(fēng)反應、自身免疫性肝炎等。
健客價(jià): ¥26祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò )。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱瘀,毒邪阻滯所致的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥, 麻風(fēng)反應,自身免疫性肝炎等。
健客價(jià): ¥33用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價(jià): ¥9.9用于急性瘙癢病,如濕疹和痱子。
健客價(jià): ¥11.5用于急性瘙癢性皮膚病,如濕疹和痱子,也可用于夏日蚊蟲(chóng)叮咬后起的小包。
健客價(jià): ¥12.5祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò )。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱瘀,毒邪阻滯所致的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風(fēng)反應,自身免疫性肝炎等。
健客價(jià): ¥21祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò )。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱閼,毒邪阻滯所致的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風(fēng)反應,自身免疫性肝炎等。
健客價(jià): ¥39活血舒筋,通絡(luò )止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià): ¥120除濕解毒,收斂生肌。用于濕毒蘊結所致的濕疹,癰、疔、瘡、癤及小面積水、火燙傷。
健客價(jià): ¥20用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對
健客價(jià): ¥46本品適用于治療2型糖尿病。
健客價(jià): ¥40潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽喘促,口燥咽干。
健客價(jià): ¥15.5舒肝健脾。用于急、慢性肝炎屬肝郁脾虛證。
健客價(jià): ¥45清肺熱,潤燥止咳。用于干咳,久咳。
健客價(jià): ¥18.5本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥56