練習氣功的必修課練習氣功怎么做到"靜"，練習氣功，入門(mén)常識是必修課。練習氣功，坐有坐的要求，動(dòng)有動(dòng)的要求，收有收的標準，那么，練習氣功怎么才能做到"靜"呢？詳情請往下看。

　　練習氣功的必修課練習氣功怎么做到"靜"

　　第一：氣功鍛煉非常強調入靜，高度入靜又稱(chēng)"入定"或"閉關(guān)"。在人靜時(shí)，腦神經(jīng)活動(dòng)大部處于休息狀態(tài)，停止了活動(dòng)，只有意守的一點(diǎn)非常活躍。此時(shí)如果受到突然的驚動(dòng)，會(huì )使正處于高度休息靜止的神經(jīng)不能一下應付突然變化，而引起神經(jīng)系統功能紊亂，以至失控，俗稱(chēng)"走火人魔"。對身體有很大的不良影響。

　　第二：練靜功時(shí)要注意選擇安靜的環(huán)境，安靜的時(shí)間。如許多人喜歡在半夜無(wú)人的地方練功，并非完全是為了保密，主要的是為了安靜。同時(shí)，還要告誡家人和周?chē)娜艘３职察o，不要打擾和驚動(dòng)。有的為了防止來(lái)客敲門(mén)驚動(dòng)人靜，便在門(mén)口掛上一塊寫(xiě)著(zhù)"閉關(guān)入定，請勿敲門(mén)"的牌子，以防客人敲門(mén)驚動(dòng)練功。有氣功知識的人見(jiàn)人在練功或見(jiàn)了這樣的牌子，便會(huì )悄悄地退去，絕不會(huì )去打擾和驚動(dòng)練功之人，給人造成損害。

　　第三：練氣功者，心里要能靜下來(lái)，摒除雜念，心神合一，其實(shí)這是練氣功最難以做到的，很多人，心煩氣躁根本就靜不下來(lái)。

　　上述三個(gè)必修課，第一二都容易實(shí)現，唯獨這第三個(gè)有點(diǎn)難，這就要靠練習者自己了，心靜神定方能練好氣功。